產後如何拒當黑媽媽？

(1)產後應加強保濕生產完1-2個月後， 由於荷爾蒙逐漸回到常態， 因此皮膚的局部反黑會延長到這個時候。 如果懷孕期間的反黑不是很嚴重， 大多都會漸漸自行退去， 這時只要注意皮膚的正常保濕保養及防曬即可。 皮膚乾燥是皮膚角質層含水量減少所致， 若角質層無法維持適當的濕度， 皮膚就會顯得粗糙、乾燥甚至脫屑。 由此可見， 一個有黑斑的皮膚， 本急須回到正常代謝來加速恢復， 但如果乾燥、脫屑， 只會使情況加劇， 所以此時持續加強保濕， 是相當重要的保養工作。 (2)懷孕和產後應努力防曬黑斑的形成與陽光中的紫外線有絕對的關係， 會刺激黑色素細胞分泌過量的黑色素， 所以防曬工作是偷懶不得， 否則產後孕斑不但無法變淡， 可能還會使黑斑更加嚴重！孕婦不曬太陽就沒有黑斑嗎？孕婦整天待在家裡就不會有黑斑嗎？事實上這個想法是錯誤的。 不妨想想看， 為什麼白天室內不用開燈， 還是比晚上亮呢？由此可證明， 陽光是會經由散射、折射， 進入室內， 所以預防陽光傷害， 最重要的就是每天早上洗臉完畢， 擦完保濕品後， 立刻抹上防曬霜或隔離霜， 至於防曬品的係數， 一般只要使用SPF 15-30之間即可。 正所謂“預防勝於治療”， 因此在懷孕期間， 孕媽咪應做好應有的皮膚保養和照顧並小心防曬， 適當的營養及正常的作息， 以維持良好的新陳代謝， 就能把孕斑的發生率減到最低， 這樣的話， 在產後也更容易保養或治療， 並快速回復健康漂亮的肌膚。