產後如何排除惡露

胎兒娩出後， 自產婦陰☆禁☆道流出的分泌物， 內含血液、壞死的蛻膜組織及宮頸黏液等， 稱惡露， 惡露就是生完寶寶後隨著身體排出的一些棕紅色的液體， 這就是所謂的惡露， 有的產婦產後惡露多， 那麼惡露多怎麼辦？產後如何排除惡露？

產後如何排除惡露？我現在剛生完寶寶， 在坐月子， 這些天婆婆就讓我吃荷包雞蛋， 每天要吃十幾個雞蛋， 吃的我好鬱悶， 現在我的惡露反反復複， 有的時候很少， 但是有的時候又多了， 這樣的話說明我的身體沒有恢復好是不， 大家在月子期間是如何幫助身體排除惡露呢？

星寶寶小編說：正常惡露有血腥味， 不臭。 惡露可分為三種。 一是血性惡露。 這是產後第1至4天內排出的分泌物， 量多， 色鮮紅， 含血液、蛻膜組織及黏液， 與月經相似， 或稍多於月經量， 有時還帶血塊。 二是漿液性惡露。 這是產後4至6天排出的， 色淡紅， 含少量血液、黏液和較多的陰☆禁☆道分泌物， 並有細菌。 三是白色惡露。 這是產後1周以後排出的較白或淡黃色的惡露， 含大量白細胞、蛻膜細胞及細菌， 狀如白帶， 但較平時的白帶為多。 每個產婦雖然都有惡露， 但各人排出的量不盡相同， 平均總量約為500～1000毫升。 各產婦持續排惡露的時間也不相同， 正常產婦約3周左右乾淨， 如果產後兩個月以上惡露仍淋漓不淨， 則屬於惡露不淨。

產後排惡露可以吃的食物；

1、益母草。 產後可服用益母草， 如益母草膏等， 可促子宮收縮， 活血化瘀， 加快惡露的排除。 如果身體允許的話， 可加上適當的鍛煉， 這樣能更好的幫助身體恢復

2、活血化瘀藥。 產後可以服用五加生化膠囊， 新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。 但要注意的是產後服藥期間要注意臥床休息， 以後可以適當下床活動， 避免長久臥床， 以免引起子宮後位。

3、消炎藥。 產後口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助， 活血化瘀， 促進惡露的排盡。

4、山楂。 山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸， 能夠生津止渴、散淤活血。 新媽媽產後因過度勞累往往食欲不振、口乾舌燥、飯量減少， 如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量，

5、紅糖；紅糖有補血益血的功效， 可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤， 排盡惡露

6、藕；藕具有清熱涼血， 活血止血的作用， 適合產後惡露不盡的產婦食用。 可以幫助改善症狀。

7、豬肝；豬肝有助排惡露及補血， 是剖腹產產後最好的固體食物選擇。 同時， 剖腹產術後一周內禁食蛋類及牛奶， 以避免脹氣， 避免吃深色素的食物， 以免疤痕顏色加深。

8、小米雞蛋紅糖粥；小米的營養豐富， 是產後滋補的佳品， 而紅糖有促進惡露排除的功效， 雞蛋也有很高的營養價值， 將三種食物一起食用， 可以補脾胃， 益氣血， 活血脈， 適用於產後虛弱、惡露不盡等症狀。

產婦排惡露除了要在飲食上促進排惡露外， 還應做好日常的保健工作， 產後50天內禁止房事， 使用的墊紙質地要柔軟， 要嚴密消毒， 防止發生感染。 加強營養， 飲食宜清淡， 忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物， 為免溫熱食物助邪， 可多吃新鮮蔬菜。