產後如何正確使用束腹帶

減肥是很多媽媽在產後都是要做的， 而且束腹帶也是很多媽媽會選擇的減肥物件。 可是只有用對了才不會影響自己的身體哦。 下面來瞭解一些自己要怎樣才能更好地使用束腹帶吧。

建議開始使用時間

順產：最好等到產後42天， 當子宮下降到盆腔後， 再合理地使用腹帶。

剖腹產：可在手術後的七天內用專門的護理腹帶包裹腹部， 做有利於緩解疼痛， 促進傷口癒合。 使用時要注意， 最好在下床活動時用， 臥床後應解下， 腹部拆線後就別再長期使用腹帶了。

產後如何正確使用束腹帶

如何挑選

選擇腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳，

怎樣使用

穿著腹帶時， 要注意調適鬆緊， 不要影響正常呼吸與進食， 以舒適、能承受為佳， 若一味求緊而致動彈不得時， 反可能引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮， 不利於腰肌恢復。

每天使用多久

產後腹帶最好在每天飯後半小時， 排尿之後戴上， 就寢前取下。 另外， 腹帶的上端最好高過肚臍， 這樣腹部肌肉通過外力收緊， 不至下垂。

使用要因人而異

對於身體過瘦或內臟器官有下垂症狀的新媽媽來說， 醫生會推薦使用腹帶， 這樣有對內臟進行舉托的功效。 一旦復原， 就要鬆開腹帶了。

使用時間最好不要超過兩周

臨床上對剖腹產所使用的腹帶， 通常建議使用時間最長為6周， 每天最長12小時。

小編總結：

使用束腹帶對於某些媽媽來說在減肥過程中是很有幫助的。 但是這也是因人而異的， 可是媽媽們掌握了正確的使用方法才在減肥的過程中不影響自己的身體哦。