研究表明， 產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助產婦解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈， 加快癒合；使皮膚清潔乾淨， 避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食欲， 使氣色好轉。 因此， 月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。 如果會陰部沒有傷口， 只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。
產後如何洗澡才科學
月子裡洗澡有益於產婦健康。 調查顯示， 產後洗澡對子宮收縮及惡露顏色、數量、氣味、出血量均無不良影響。 不過需要注意以下幾點：
1、如果產婦會陰部無傷口及切口，
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2、產後洗澡講究“冬防寒、夏防暑、春秋防風”。 在夏天， 浴室溫度保持常溫即可， 天冷時浴室宜暖和、避風。 洗澡水溫宜保持在35℃～37℃左右， 夏天也不可用較涼的水沖澡， 以免惡露排出不暢， 引起腹痛及日後月經不調、身痛等。
3、最好淋浴（可在家人幫助下）， 不適宜盆浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道引起感染。 如果產婦身體較虛弱， 不能站立洗淋浴， 可採取擦浴。
4、每次洗澡的時間不宜過長， 一般5～10分鐘即可。
5、冬天浴室溫度也不宜過高， 這樣易使浴室裡彌漫大量水蒸氣， 導致缺氧， 使本來就較虛弱的產婦站立不穩。
6、洗後儘快將身體上的水擦去， 及時穿上禦寒的衣服後再走出浴室， 避免身體著涼或被風吹著。
7、如果會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，
