產後如何消滅惱人的妊娠紋

懷孕到了中後期， 有些孕媽的肚子上回開始長妊娠紋。 一直到分娩結束後， 可能也無法消除， 看著這些難看的妊娠紋， 媽媽們心裡終究覺得不太舒服。 那麼這些討人厭的妊娠紋到底應該如何對付才好呢?

妊娠紋愛出現在哪兒?

妊娠紋大多長在腹部兩側， 大腿內側或者是屁股上， 偶爾會出現在胸部。 一般是以肚臍為中心形成的多環形分佈。 妊娠紋的分佈範圍因人而已， 有些只有在腹部或是大腿上出現幾條而已， 但是有的可能整個腹部都有。 妊生紋剛生成時， 紋路會顯得比較深， 而且會帶有輕微的牽扯感或是瘙癢感。

預防勝於補救

妊娠紋長了之後其實是很難完全消除的， 只能慢慢淡化， 所以對於孕婦來說預防是頭等大事。

1、 控制體重：懷孕期間孕婦一定要控制好自己的體重， 千萬不要盲目亂吃導致體重飆升， 這樣對孕婦和胎兒都是不利的。 另外， 孕婦在孕期吃的太多容易堆積脂肪， 這也就給長妊娠紋創造了機會。

2、 均衡飲食：孕期孕婦應該多攝入含有充足蛋白質的食物， 這樣體內有足夠的膠原蛋白的話就不容易長妊娠紋。 另外也要多吃含有維生素和礦物質的水果和蔬菜。 有助於預防便秘， 防止黑斑的產生。

3、 以妊娠霜按摩：如果不想因為妊娠紋而困擾可以通過使用妊娠霜來達到目的。

准媽媽在懷孕初期就可以針對自己的皮膚狀況來選擇合適的身體乳液或是按摩霜。 塗抹在妊娠紋比較容易出現的部位並加以按摩， 這樣能增加皮膚的彈性。

4、 使用托腹帶：托腹帶可以幫助承擔腹部的一部分重力負擔， 以減緩孕婦腹部皮膚的過度拉扯。

溫馨提示：准媽媽巧用天然食物告別妊娠紋

在眾多的食物當中， 番茄能有效的預防妊娠紋。 因為在番茄中含有豐富的茄紅素， 它的抗氧化能力極高，