整個孕期媽媽都不斷地輸送營養給胎兒， 產後媽媽大部分的營養都傳給了胎兒， 因此自身非常的虛弱。 研究表明， 此時孕媽媽非常地缺血， 如果不能及時補充， 後果將非常嚴重。 那麼， 媽媽們產後如任何補血呢?
產後補血的重要性
妊娠期間孕婦對鐵的需要量成倍增長。 研究表明， 孕早期孕婦和胎兒每日需鐵1毫克、中期4毫克、晚期12～15毫克。 若不能及時補充， 必將使孕婦因缺鐵而貧血。 分娩過程中及產後的失血， 加重了產婦貧血嚴重程度。 因此， 產後及時、合理補血非常必要。
產後如任何補血?
1、 藥物
對於產後中度以上的貧血，
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2、 飲食
含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等， 民間也常用大棗、花生衣作為補血食品。
B族維生素(維生素B12、葉酸)是紅細胞生長發育所必需的物質， 動物肝臟和瘦肉中含量較多， 綠葉蔬菜等也含有葉酸， 可多食用。
蛋白質是構成血紅蛋白的重要原料， 貧血病人應多食用含蛋白質豐富的食物， 如牛奶、魚類、蛋類、黃豆及豆製品等。
以上從兩方面介紹了產後如任何補血的知識，
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