產後如何護理好自己的牙齒

產後給自己的口腔護理是一件很重要的事情， 因為如果在坐月子的時候不護理好自己的牙齒很容易把自己之前那麼多年的護理就廢了。 產後護理牙齒要注意些什麼？下面一一告訴媽媽們。

1、不要吃過硬的食物

在月子期間不宜食用堅果類的食物， 以防止過度使用牙齒。 月子期的肉類要煮的軟爛適宜。 不要食用脆骨或者筋頭等不宜嚼爛的食物。 首先一點是不好消化， 其次對於牙齒來說也是一種磨損， 很容易弄破牙齦、損害牙齒。 如果產婦非常想吃某種東西， 不妨把它煮熟煮透再食用， 另外，

產後刷牙要注意的事情

2、選用軟硬適度的牙刷

新媽媽如果沒有專用的牙刷， 最好是買毛質較軟的牙刷， 在刷牙的時候不要過於用力， 注意不要刷破牙齦。 新媽媽注意保持正確的刷牙姿勢， 不可以來回刷有牙齦的側面牙齒， 防止牙齦的萎縮。 月子期的牙齦很嬌嫩， 可能用平時一半的力氣， 刷牙都能把牙齦刷破。 最好選新媽媽專用的牙刷， 它能夠保護牙釉質；按摩牙齦、牙床， 減少牙齦出血。

3、選擇無氟植物牙膏

新媽媽如果口腔沒有潰瘍， 最好不要選用中藥牙膏。 因為中藥牙膏含有中藥成分， 對口腔問題是有一定的治療作用， 但是如果長時間使用中藥牙膏， 牙齒和牙齦適應了這種治療性的藥物，

小編總結：

產後媽媽們記得一定要刷牙， 但是在刷牙的時候記得要注意上面這些事情哦。 刷牙也是有要注意的事情哦。 為了讓自己產後有牙齒， 刷牙是很重要的。