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產後如何護理會陰傷口

平時我們弄傷了, 只要傷口還沒有癒合就會感覺到疼痛, 那就更不要說產後的傷口了。 可是產後會陰傷口疼痛總是會讓媽媽們覺得不舒服的, 要怎樣才能避免疼痛呢?下面就告訴媽媽。

避免接觸損傷的地方。

至少每4個小時換一次衛生巾。 記得換之前和之後都要洗手, 並確保衛生巾墊得合適牢靠, 免得衛生巾動來動去引起更多刺激。

小便後用溫水沖洗你的會陰部, 並用乾淨的毛巾輕輕蘸幹, 而不要用手紙。 每次要從前往後拍幹, 避免把肛門的細菌帶到陰☆禁☆道。

小便時用溫水沖洗會陰。 水可以沖淡尿液,

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這樣就不會有刺痛感。

產後如何避免傷口痛

產後儘快開始做骨盆底肌肉練習。 這能促進會陰部的血液迴圈, 幫助恢復, 並且還有助於骨盆底恢復彈性和控制力。

當你在家, 周圍沒有別人的時候, 試著不戴衛生巾躺在床上, 把吸水的床上隔墊(在一些藥店可買到)或一些舊毛巾鋪在下面, 讓你的會陰“自然風乾”。

多淋浴或坐浴也可以起到緩解作用。 避免在水中加鹽, 因為沒有研究顯示鹽有任何説明, 並且鹽還會引起皮膚乾燥和發癢。 洗澡時間也不要太久, 因為這會使你的會陰組織濕漉漉的, 從而延緩恢復的時間。

不要長時間站著或坐著。

給寶寶餵奶時要坐得舒舒服服的, 還可以選擇側躺著餵奶。

在頭幾天可以嘗試服用推薦劑量的對乙醯氨基酚(也叫撲熱息痛)來止痛。

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如果疼痛沒有減輕, 或是你發燒了, 要去醫院就診。 醫生首先會檢查傷口, 看是否有癒合不良, 或者也會同時給你開理療幫助傷口癒合並減輕疼痛。 發燒也許是感染的信號, 特別是有縫線或刀口時往往可能出現這種情況, 但是注意個人衛生能降低這種風險。

放鬆身心, 畢竟痊癒需要時間。 每個新媽媽恢復的方式和時間長短都不同, 要把注意力集中在痊癒和恢復照料寶寶所需的體力上。

小編總結:

產後傷口疼痛是很正常的, 所以媽媽們要保持好的心情, 儘量忽視那個痛感。 同時還要護理好傷口, 這樣對媽媽們產後身體的恢復才有幫助哦。 記得要注意傷口部位的衛生哦。

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