產後如何迅速恢復體型

產後如何迅速恢復體型?“工欲善其事， 必先利其器”。 要想產前產後都保持優美體態， 准媽媽們就要在懷孕初期未雨綢繆， 為產後迅速恢復體型做好準備。 那麼產後如何迅速恢復體型?

裝備1 孕期專用胸罩

女性孕期乳☆禁☆房開始增大， 並且非常敏感， 生產和斷奶後乳☆禁☆房還易外擴、下垂。 選擇合適的胸罩不僅有利於孕期、哺乳期的乳☆禁☆房保護還可以避免產後乳☆禁☆房變形。

選擇要點：

1挑選全包覆式的胸罩罩杯設計要符合孕期胸部特點， 並預留乳☆禁☆房所需成長空間， 具調整型設計更佳， 可避免產後有小乳☆禁☆房產生。

2懷孕期間皮膚較敏感。 為防止過敏， 蕾絲設計以不直接接觸皮膚為原則。

3寬幅肩帶可以緩解雙肩的負擔並且有力支撐乳☆禁☆房， 防止日後乳☆禁☆房下垂， 外擴。

裝備2 高彈性孕婦內褲

隨著孕程的推後， 孕婦腹部將明顯地隆起， 同時肚皮的表面積變大， 腹部皮膚及子宮璧變薄，

體溫散熱量增加、容易受寒， 因此初期就應換穿高腰可完整包覆腹部的孕婦褲， 使腹部得到妥帖的保護。

選擇要點：

1面料彈性佳， 吸濕排汗性好， 能夠貼合腹部的同時滿足腹部的不斷變大。

2款型安定， 能持久規整腹形， 不會因內褲的變形對腹形起反作用。

3褲氏部分採用防臭抗菌設計， 可加強孕期的個人衛生。

裝備3 產前托腹產品

孕期隨著腹部的不斷變大變沉， 腰部的負擔也不斷加重。 使用托腹產品除可以減緩准媽媽腹部的重力負擔外， 還可以支撐腰部， 改變腰酸背痛的狀況， 減少子宮對大腿的壓迫， 減緩靜脈曲張的情形。 托腹產品本身的彈力功能， 可以固定胎位， 防止子宮下垂， 避免引發胎位不正的危險，

同時避免腹部肌肉韌帶因過度拉撐造成的彈性疲乏， 從而有利於產後體型， 尤其是腰部曲線的儘快恢復。

裝備4 側睡枕

對於懷孕中後期的孕媽咪來說， 不斷隆起的腹部導致睡覺變成了一件痛苦的事， 不易翻身而且腹部容易因睡姿受到壓迫。 因此需準備孕期專用的側睡枕， 在孕媽咪側睡時給肚子提供最佳的支撐效果， 輔助其提高睡眠品質， 同時避免腹部兩側肌肉韌帶過度拉伸， 對孕期及產後的身心恢復都有極大Qg助。

裝備5 孕期機能褲

懷孕中後期， 腹壁擴張， 變大的子宮會往前傾而使肚子更突出。 臀部、大腿脂肪增加， 由於重力還會變型下垂。 六甲村孕期機能褲， 在孕期就對大腿臀部的脂肪增加進行規範管理，

並固定臀形， 使自己在孕期保持優美曲線， 為產後的形體復原打好基礎。 同時具有特殊的撐托設計， 能穩定托起孕期腹部， 安定腰背， 減緩孕婦腰酸背痛症狀及腹璧負擔。 腹部材質精選來自歐洲莫代爾纖維， 具高延展性， 舒適、服貼， 可隨著腹部隆起無壓迫感， 適當預留腹部成長的空間。

母嬰小編溫馨提示：知道了產後如何迅速恢復體型， 為了更好的保證產後美體， 我們要注意以上的事項。 為了更好的做好產後體型恢復， 我們不妨試試以上的用品。