預防勝於治療， 做好預防措施是很重要的， 對於媽媽腕來說也是如此， 那麼媽媽們知道要怎樣預防媽媽腕嗎？下面就告訴媽媽們。
預防媽媽腕
1、對於一些很重複性的家事， 例如縫紉、烹飪、打掃之類的， 在做了一段時間後可以適度休息。
2、儘量避免大拇指、手腕的過度負擔， 如果一些一定要做的時期， 最好事先有一定的熱身運動。
3、抱寶寶的時候， 儘量不要單手去抱， 致使過分依賴手腕的力量；也不要抱得時間太久， 可以將小孩儘量靠近自己的身體， 以獲得較佳的力學支撐。
產後預防媽媽腕， 媽媽們就要注意上面提到的三點了。
您好，產後預防乳腺炎應做到以下幾方面： 1、哺乳期應保持乳☆禁☆頭清潔 每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。 2、哺乳後... [詳細答案]
一、房間空氣要通暢 在一些傳統觀念中，坐月子的新媽媽都有“悟”的習慣，衣服穿得厚厚的，窗戶關得嚴嚴的，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們年輕時的經驗，經驗並不錯，但是時代不同了，當時... [詳細答案]
寶寶要注意衛生，平常要勤洗手，多喝水。在疾病流行期，儘量不要到人群密集的地方，如室內遊樂場所，去玩的地方最好是比較空曠開闊通風的。 [詳細答案]
產後要儘量的避免過早負重和使用腹壓的，建議要做好產後保健操，因為這樣是能夠促進盆底組織的修復。一般情況下在產褥期引起重視，正確對待，病情都會逐漸減輕以至自愈。 [詳細答案]
產婦剖腹產後機體抵抗力低，如不注意衛生易引起感染。產婦除照常刷牙、洗臉、洗手外，出汗和乳汁濕了衣服應及時更換，衛生用品要更換，衛生用品要經常消毒、勤換。不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。在傷口拆線... [詳細答案]
