產後風濕病給媽媽們的生活帶來的影響可是很大的， 坐月子期間做好預防措施， 避免產後風濕病入侵是很重要的。 那麼產後要怎樣預防產後風濕病， 下面告訴你。
1、保證充足的休息和營養供給
新媽媽們在分娩寶寶的時候都消耗了大量的體力， 在生產完我們建議最好臥床休息24小時， 以恢復消耗的精力。 新媽媽在活動的時要避免用力過大， 可以適度輕微地活動一下身體， 不要過度疲勞， 坐月子期間禁止從事體力勞動， 尤其是增加腹壓的活動。 新媽媽在產後要注意飲食的營養平衡， 合理搭配。
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做好預防產後風濕病的措施
2、產後注意保暖
我們的孕媽咪無論是選擇自然分娩還是剖腹產， 分娩時都不可避免的留了很多的汗， 這個時候切忌要避免產婦被風直接吹到， 最好還是讓新媽媽自然降溫。 如果是在晚上的時候， 還要注意新媽媽的保暖措施， 防止夜間較涼的氣溫讓新媽媽受涼。
3、保證平和的心態
分娩是很容易受到外界影響的事情， 有些在分娩前的外界刺激可能會直接影響到分娩後產婦的狀況， 因此產後的2到3周內絕對不能過度活動關節。 要多休息， 自然運動為好， 不能過度疲勞， 還需要注意運動後及時擦乾汗液保持身體的溫度。 在產後， 要保持心態的平和， 穩定自己的情緒， 不宜生氣和著急。
上面這三點產後風濕的預防措施，
