新媽媽產後坐月子， 很容易患上痔瘡， 這是一種月子病。 因為新媽媽分娩坐月子期間， 臥床時間較長， 再加上分娩後腹腔空虛， 大便意識遲鈍， 所以出現產後疾病。 那麼有沒有什麼方法可以預防產後出現痔瘡呢?
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產後如何預防痔瘡發生
新媽媽產後如何預防痔瘡？
1.痔瘡的預防， 一定要從孕期開始做起。 因為在孕期， 孕媽媽子宮增大， 盆腔內壓力增加是無法改變的， 但可防止痔瘡的加重， 如避免便秘， 避免久立久坐， 調整飲食等。
2.多運動， 多喝水。 因為生產後失血， 導致腸道津液水分不足， 所以容易產生便秘， 而勤喝水， 早活動， 可增加腸道水分， 增強腸道蠕動， 預防便秘。
3. 多食粗纖維食物， 少吃辛辣、精細的食物， 。 一些新媽媽產後怕寒冷， 不管吃什麼都加上胡椒， 這樣很容易發生痔瘡。 同樣， 過多吃雞蛋等精細食物， 可引起大便幹結而量少， 使糞便在腸道中停留時間較長，
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4. 產後要勤洗澡， 勤換內褲。 勤洗澡， 勤換內褲不僅可以保持肛門清潔， 避免遭受惡露刺激， 還能促進該部的血液迴圈， 消除水腫， 預防外痔。 早晚使用1：5000高錳酸鉀溶液沖洗外☆禁☆陰及肛周， 使會陰部清潔、乾爽， 內褲常換常洗， 選用柔軟並品質可靠的毛巾。
5. 產後及早用開塞露潤滑， 便於及早排便。 產後應該儘快恢復到產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便， 以防便秘;產後婦女， 不論大便是否乾燥， 第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便， 以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。
產後痔瘡，