影響一， 身材走形
影響二， 影響消化吸收。
由於腹壁肌肉鬆弛， 假如不迅速恢復， 腸胃的運轉消化都將受到影響。 然而， 子宮在復原的過程中， 腹壁也應該迅速地復原， 結果很多媽媽不知怎麼預防， 導致腹壁特別鬆弛， 這讓許多美媽們都很頭疼。 那麼在生產後， 我們應該如何預防腹壁鬆弛呢？為此母嬰專家鄭玉巧老師介紹了兩個鍛煉方法
“ 鍛煉優勢：保護腰椎和盆底肌， 利於腹部肌肉收縮鍛煉方法一
1. 仰臥在比較硬的地板上， 一條腿緩慢抬起， 開始屈膝
2. 屈膝時同時吸氣， 呼氣時腿伸展放下
3.兩腿交替同樣的動作
1.吸氣讓腹部緊張起來， 同時雙腿屈膝， 上身儘量抬起， 形成坐位
2.堅持3秒鐘。 腿放下， 上身躺下
專家提示
根據你的情況來看，你可以按照以下的方法來預防乳☆禁☆房變形。現在就給你介紹方法：1、你應要戴一個尺寸合適的胸罩，用其來托住乳☆禁☆房。這個不但是在哺乳期需要，妊娠後期也要堅持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。2... [詳細答案]
您好，產後預防乳腺炎應做到以下幾方面： 1、哺乳期應保持乳☆禁☆頭清潔 每次喂完奶應將乳汁吸空。如吸不空或有奶脹感，應用手擠或用吸乳器排空。乳汁淤積是引發乳腺炎的重要因素，一定要保持乳汁通暢。 2、哺乳後... [詳細答案]
一、房間空氣要通暢 在一些傳統觀念中，坐月子的新媽媽都有“悟”的習慣，衣服穿得厚厚的，窗戶關得嚴嚴的，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們年輕時的經驗，經驗並不錯，但是時代不同了，當時... [詳細答案]
產後要儘量的避免過早負重和使用腹壓的，建議要做好產後保健操，因為這樣是能夠促進盆底組織的修復。一般情況下在產褥期引起重視，正確對待，病情都會逐漸減輕以至自愈。 [詳細答案]
產婦剖腹產後機體抵抗力低，如不注意衛生易引起感染。產婦除照常刷牙、洗臉、洗手外，出汗和乳汁濕了衣服應及時更換，衛生用品要更換，衛生用品要經常消毒、勤換。不要過早地將刀口部位形成的痂皮揭去。在傷口拆線... [詳細答案]
