產後妊娠紋的預防

1.孕前和產前的飲食都要注意保持均衡， 多吃富含維生素和礦物質的食物， 多吃魚、瘦肉、蔬菜、水果等食物， 保證自己和胎兒的營養需求， 儘量避免油膩、煎炸的食物， 受孕後要注重體重的逐步增長， 避免體重增長過快， 懷孕時體重增長的幅度每個月不宜超過2公斤， 整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。
2.注意鍛煉身體， 增加肌肉彈性。 孕前堅持跑步可以充分鍛煉臀部及大腿， 説明將局部脂肪轉化為肌肉， 淡化因孕期體型變胖而導致臀部及大腿生成的妊娠紋。 如果有早起的習慣， 可以在戶外慢跑或者加速跑。

有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排除， 也可以保持曼妙的身材， 使腹部、臀部的肌肉收緊， 增加皮膚彈性。
3.孕期注重保養， 產後如何消除妊娠紋， 可以採用天然無添加的專用預防妊娠紋的保養產品， 堅持每天塗抹按摩， 幫助皮膚吸收營養。 消除妊娠紋的偏方
1.適度的按摩
像對付伸展紋與肥胖紋一樣， 使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性， 配合除紋霜同時使用， 不僅讓按摩更容易進行， 並保持肌膚滋潤， 避免過度強烈的拉扯。 產後如何消除妊娠紋， 建議孕媽媽從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持使用精油進行腹部按摩， 可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。
2.微晶磨皮
產後如何消除妊娠紋， 鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋， 不過價格比較昂貴。 如果妊娠紋實在明顯影響美觀， 不妨考慮進行磨皮手術。 建議選擇專業的整形護膚院所， 並在手術前做好全面的諮詢瞭解工作。