產後媽咪之親密接觸記得要留心哦

產科醫生指出， 分娩後， 新媽咪無論是身體還是內心， 都發生了很大變化。 隨之， 她們與丈夫間的“親密接觸”， 也會產生很多新問題。 應該怎樣應對？不正確的做法往往會影響新媽咪身心健康。 因此， 產後怎樣與丈夫“親密接觸”， 同樣是產後康復生活中的一項重要內容。

瞭解產後新媽咪的身心狀態

身體狀態

寶寶和胎盤娩出後， 子宮肌肉馬上發生強烈收縮， 使子宮底高度每天下降1-2釐米， 通常到了分娩6周後， 子宮才恢復了原來的大小；子宮內膜基底層蛻膜組織， 在寶寶娩出2-3天后發生壞死， 產生惡露排出體外，

一般在10天后逐漸停止；卵巢的排卵和月經再次出現， 大多出現在產後6-8周時， 不過， 持續哺乳的媽咪， 她們排卵和月經恢復的時間要比不哺乳的媽咪要延後許多時間；陰☆禁☆道壁和陰☆禁☆道口在分娩後極度擴張， 黏膜皺襞消失， 一般在分娩3周左右恢復， 但並不能完全恢復。

心理狀態

媽咪生理上的變化， 會對她們性☆禁☆生☆禁☆活的心理造成直接影響。 一般來講， 影響產後性☆禁☆生☆禁☆活的主要因素為， 擔心生☆禁☆殖☆禁☆器官感染；害怕傷口受傷， 如會陰部位切開；擔心性☆禁☆交時疼痛或害怕再懷孕；不想讓丈夫看見自己的肚皮鬆弛；性☆禁☆生☆禁☆活進行時常被寶寶打斷， 導致興致低落；產後一直處於抑鬱情緒中， 性☆禁☆欲低下等。

小注解：

1、分娩後有了寶寶， 不僅只是新媽咪的性心理發生了很大變化，

丈夫的性心理也會發生改變。 他不再僅僅是妻子的丈夫， 同是也以父親的身份出現在家庭中和寶寶身邊。 因此， 會使夫妻雙方都感到情緒低落， 容易在性☆禁☆生☆禁☆活上出現問題。

2、雖然丈夫在生理沒什麼變化， 但心理上卻有著相當轉變。 因為， 寶寶只是個不懂事的小嬰孩， 他會經常哭鬧， 需要父母餵食、哄愛、換尿布， 即使夜晚也得經常這樣。 這樣， 同樣也會消耗丈夫的精力和體力。 加之在性☆禁☆生☆禁☆活時的氣氛以及時間安排， 不可能像從前那樣隨意盡興或自由， 無形中使丈夫體內的男性荷爾蒙分泌也受到影響， 性☆禁☆欲自然會降低了。

瞭解性☆禁☆生☆禁☆活恢復的最佳時機

由於新媽咪生理和心理上的種種原因， 因此，

在恢復性☆禁☆生☆禁☆活時身心必須做好充足的準備。 這樣， 才能使性☆禁☆生☆禁☆活“如魚得水”， 利於新媽咪的身體儘快康復。

通常， 在產後6周即42天后， 新媽咪應該先去產科進行全面檢查， 特別是對生殖系統進行較為細緻的檢查。 如果醫師認為生☆禁☆殖☆禁☆器官復原得很好， 也就是說惡露全部乾淨， 會陰部、陰☆禁☆道及宮頸的傷口已經完全癒合；同時新媽咪也感到自己的心裡準備好了。 這時， 就是恢復性☆禁☆生☆禁☆活的最佳時機。

小注解：

1、當新媽咪對性☆禁☆生☆禁☆活缺少興趣、反感或有很多疑慮時， 丈夫不應加以強迫， 直到她們心裡感到舒服再開始。

2、新媽咪也應多體諒丈夫的對恢復性☆禁☆生☆禁☆活的要求， 只要身體許可， 就要盡力與丈夫配合。 夫妻雙方全身心地投入， 既可達到性☆禁☆生☆禁☆活和諧，

又可增加夫妻感情。 這一點非常重要， 如果處理得不恰當， 很容易出現夫妻裂痕。 研究表明， 產後一年是出現婚姻問題或外遇的高峰期。 儘管不能完全歸咎於不和諧的性☆禁☆生☆禁☆活， 但卻不能否認這是一個非常重要的因素。

產後第一次“親密接觸”要小心

產後， 子宮頸及陰☆禁☆道口分泌的潤滑液比較少。 因此， 產後第一次“親密接觸”時， 行事前丈夫最好先多一些浪漫溫柔的“事前☆禁☆戲”， 如耳語、親吻及愛☆禁☆撫等。 當妻子由於體態變化而感到心裡不舒服或難堪時， 丈夫更要多加安慰、鼓舞、使新媽咪恢復自信， 解除心裡障礙。

行房時， 一定要動作輕柔， 不要急躁， 須等潤滑液分泌多一些才行。 由於丈夫禁欲時間較長， 所以在恢復生活時容易動作較激烈，

引起會陰組織損傷、出血， 特別是新媽咪患有貧血、營養不良或陰☆禁☆道會陰部發生炎症時。

小注解：

1、第一次性☆禁☆生☆禁☆活後， 如果發現陰☆禁☆道出血應去就診， 不可因難為情草草止血了事， 延誤治療。

2、只要傷口癒合良好， 行房時的不適只是暫時性， 隨著器官組織復原自然會逐漸消失。 不過， 如在行事時感到疼痛， 最好還是去醫師那裡檢查一下。

3、產後一段時間裡， 潤滑陰☆禁☆道的腺體往往失去正常功能， 感到陰☆禁☆道乾澀時， 可使用潤滑劑或潤滑膏。