只要你有想像力， 嬰兒車也能成為你的健身神器。 走累了， 找一個讓你感覺舒服、放鬆的地方， 和嬰兒車一起輕鬆享瘦吧。
站姿， 雙手扶住童車推把， 身體前傾， 左腿盡力向後抬起， 深呼吸， 保持該動作幾秒鐘， 然後換腿重複。
功效：放鬆身體， 對肩背部有很好的拉伸和塑形效果。
立于童車的側面， 左腳放在童車的前擋上， 伸直， 身體保持平衡並垂直向腿部靠攏， 感受腿部的伸拉力量。 換腿重複。
功效：加強腿部的柔韌性， 對消除全身脂肪有很好的作用。
雙手抓住童車推把， 收腹站立， 伸左腿用力向左右兩側踢腿，
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功效：加速全身脂肪的燃燒， 修長雙腿。
站在童車後面， 雙手抓住車推把， 手臂撐直， 讓身體遠離車體， 弓背含胸， 充分伸展背部。
功效：減少背部脂肪， 塑造迷人背部曲線。
站姿， 雙手扶住車推把， 挺胸收腹， 深呼吸， 左腿用力向後抬起， 保持動作幾秒鐘， 換腿重複多次。
功效：幫助減去腿部多餘的脂肪。
