產後媽咪夏季坐月子該怎麼坐

隨著生活水準的提高， 坐月子的品質已經有了很大的提高， 一些從前的禁忌也可以被現代科技所彌補， 但是一些該注意的事項各位准媽咪還是要注意， 月子做好， 無論是對準媽咪的心理還是生理都是有好處的。

夏天天氣炎熱， 坐月子其實並不是很輕鬆， 那麼夏季准媽咪坐月子有哪些需要注意的方面呢？今天我們就一起來看看吧。

第一、室內要通風

以前大家會覺得產婦生完孩子不能夠著涼， 故而房間會封的很嚴實， 其實這個做法是有失偏頗的， 產婦不能夠著涼不假， 但是不開門不通風是不正確的，

有點矯枉過正之嫌， 產婦的居室應當陽光充足， 適當的開戶通風很重要， 保持室內的空氣新鮮， 還能夠減少細菌的滋生， 幫助准媽咪調節身體， 提高精神面貌。

第二、適當開空調

夏季不開空調確實比較難熬， 適當的開空調對產婦和嬰兒是有益的， 如果為了不讓產後媽咪吹空調或是電扇， 很容易讓內部的熱量無法排出， 大人孩子都會覺得不舒服， 這也不利於產後的身體恢復， 但是准媽咪開空調確實溫度不宜過低， 在26度左右比較合適， 而且不要讓空調對著人吹， 在吹空調的時候穿上長袖長褲， 如果感覺腳上有涼意， 也可以穿上襪子。

第三、不要總是呆在家裡面

生命在於運動， 生完孩子適度運動可以促進身體排出代謝物，

提高抵抗力， 所以一天之內產婦還是應該經常走一走， 輕強度的運動幫助產婦調節身體。

第四、洗淋浴比較好

坐月子一般都是在42天左右， 也就是六周， 通過一個多月的調理讓分娩傷口痊癒， 在此期間淋浴要比盆浴好， 因為盆浴的水是不流動的， 細菌比較多， 產婦分娩傷口未痊癒容易感染細菌， 採用流動水比較健康， 水溫略高於體溫， 洗完之後要儘快的擦乾， 不要讓皮膚帶著水分， 容易感冒。

第五、做好衛生清潔工作

身體清潔很重要， 產後媽咪要勤換內衣內褲， 避免細菌感染， 而且身體清潔工作做好了精神面貌也會更加積極， 調節好情緒也是月子期間需要做好的哦， 以前坐月子不建議產婦洗澡， 這主要也是怕孕婦著涼，

但是現在隨著洗浴設備的提高， 這個問題也已經被妥善解決， 產婦在月子期間要更加注意個人衛生。

總結：剪個清爽短髮是很多夏季坐月子的媽媽都會有的選擇， 這是明智之舉， 確實能夠帶來很多的方便， 短髮利於清洗而且比較方便， 等到月子期間過了再把頭髮養長也未嘗不可呢。