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產後媽咪的活血食譜 橙汁醪糟湯圓

媽媽們產後是不是感到頭暈目眩, 時常無力?沒事, 這是很多媽媽產後的表現, 那就是貧血。 產後補血顯得十分重要, 今天我們分享一份美味佳餚來幫媽媽們補血, 大家趕緊動手做做吧。
推薦橙汁醪糟湯圓, 別樣香氣的醪糟汁, 包含著陣陣香橙的氣息, 用這果汁醪糟煮的QQ小湯圓媽媽一定喜愛, 更何況醪糟汁還有補氣活絡的功效。

橙汁醪糟湯圓

主料:
小湯圓 250g
輔料:
醪糟250g, 橙汁適量, 雞蛋一個, 枸杞5顆,
調料:
糖適量
做法:
1、雞蛋打散調勻備用。 鍋中放入醪糟、枸杞加水煮沸, 放入湯圓, 等到湯圓浮起來之後撒入雞蛋液即可。
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2、吃的時候加加入適量橙汁和糖口感更好。
溫馨提示:
醪糟和小湯圓各大超市都有售, 如果小湯圓不好買的話, 自己拿糯米製作或者直接用有餡料的大湯圓也可。

這款甜品有著豐富的碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等, 補血養胃, 活血養顏, 很適合產後媽媽享用。

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