用料
牛肉300克， 水3碗， 薑汁1茶匙， 白酒1荼匙， 鹽1/2茶匙， 白糖1/2茶匙， 生抽l茶匙， 粟粉1茶匙。 產後補血開胃食譜：牛肉湯
作法
①姜去皮， 刨茸取薑汁。 ②牛肉切片。 ③牛肉片用醃料(白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、薑汁、1湯匙水)醃10分鐘。 將牛肉、水倒入燉盅內燉1小時即可食用。
說明
婦女分娩後體虛氣弱， 面色蒼白， 又虛不受補， 食用姜汁牛肉湯， 可調理身體， 且補而不燥兼做法簡單， 最適合產婦日常飲用。 新鮮牛肉色澤鮮紅而有光澤， 肉紋幼細， 脂肪堅實而不鬆馳。 姜味辛， 性微溫， 有散寒溫胃、解毒止嘔之功。 馬蹄野葛菜煲生魚可催乳補血坐月子期間的補血養顏湯補血通乳產婦食譜。
按摩乳☆禁☆房的動作要細緻認真，不可亂揉亂搓，以免傷到乳☆禁☆房。每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳☆禁☆房進行按摩，刺激胸部組織的血液迴圈，每天幾分鐘。這樣不僅可以有效促進胸部血液迴圈，改善乳☆禁☆房外擴和下垂... [詳細答案]
引產後要適當增加營養，因為手術會引起少量出血，使身體受到一定的損傷，所以，應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。手術後要注意適當休息，頭3天最好臥床休息。因為引產... [詳細答案]
寶媽懷孕後可以多喝雞湯，有營養又可以增強免疫力，提高對病毒感染的防禦能力，避免或減少感冒。 [詳細答案]
剖腹產手術室回來之後媽媽的下肢是沒有感覺的，護士會交代家人幫助按摩，捏腿以及幫助彎伸。 [詳細答案]
手術後道口或多或少的會結痂，這個東西最好讓他自行脫落，不要過早的揭開，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的。表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢。改善飲食，多吃吃一些氨基酸的食物。雞蛋、... [詳細答案]
