你還不知道吧， 糖醋醃雞翅有穩定血糖值， 預防妊娠反應， 下面就來給大家介紹它是怎麼做滴~~
材料1人份(熱量1267千焦， 煙酸3.6毫克)
(1)在雞翅上微上點酒， 再抹上澱粉。
(2)將調味料混合均勻並加些薑絲， 在鍋裡煮一下， 製成醃制汁。
(3)將雞翅放入熱油裡炸透， 撈出控幹油。
(4)將炸過的雞翅放入醃制汁裡浸泡
盛盤以後撒上蓋絲和芝麻， 當天就可食用。
材料(2人份)
雞翅……8個
酒………少量
澱粉……適量
醋……2.5大勺子
醬油…2.5大勺
砂糖…2.5大勺
生薑……少量
食用油……適量
炒芝麻……適量
晚餐的食譜
(1)(糖醋醃雞翅)
(2)西蘭花、菜花、胡蘿蔔、製作的沙拉
(3)胚芽米飯
(4)水果、優酪乳性早餐吃冷食易傷胃
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