產後坐月子， 新媽媽的身體會迅速朝著懷孕前的水準出現恢復性變化， 具體地說， 身體有以下幾個方面的重大變化：
子宮修復需時：10~14天
產後第一天， 子宮底的位置約在肚臍的地方， 由於子宮肌肉強力的收縮與自解作用， 使得子宮肌肉細胞減小。 於是子宮底每天可往下下降一橫指， 產後10~14天時， 已可降低到骨盆腔裡， 由腹部幾乎摸不到了。 假如子宮底沒有持續下降， 或摸起來呈現柔軟、鬆弛的情形， 很可能是子宮內仍有血塊或殘留物， 此時應予子宮按摩， 直到子宮收縮變硬為止。
子宮頸修復需時：約18小時
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自然生產的媽媽， 由於寶寶經過產道娩出， 所以子宮頸腫脹、鬆弛。 約需18小時， 子宮頸口才會慢慢復原。 坐完月子後， 子宮頸的內口可恢復到沒生寶寶前的樣子， 但外口則會呈現微開狀態， 且永不再恢復。
外☆禁☆陰修復需時：7~8天
分娩之後， 陰☆禁☆道外口有充血、水腫或不同程度的裂傷， 或者為娩出寶寶時切開的會陰部傷口。 輕者可以很快自愈， 充血、水腫要在產後幾天才會消失， 會陰切開處縫合， 一般在產後5天左右傷口可以拆線， 逐漸痊癒。
陰☆禁☆道修復需時：就個人體質
由於生產時的牽扯， 會有腫脹、充血的情形。 雖然阻道的口徑會隨時間逐漸復原、縮小， 但不能回復到沒生寶寶的狀態。
卵巢修復需時：就個人體質
分娩之後， 母體就很快會有新的卵泡發充成熟，
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修復需時：就個人體質
產後， 下腹部正中線的色素會逐漸消退。 因懷孕而脹大、鬆弛的腹壁， 需要進行適度鍛練才能恢復。
妊娠紋修復需時：就個人體質
懷孕期時， 在腹部、臀部、大腿常可見到紅色的條紋。 這是由於彈性纖維過度伸張， 再加上腎上腺皮質素刺激所致。 不過， 生完產後， 妊娠紋會逐漸變成銀白色。
泌尿系統修復需時：就個人體質
生產後， 身體會產生利尿作用， 以排出懷孕期間儲留在體內的液體， 所以媽媽的尿量， 有時一天可高達3000ml。
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修復需時：約14天
產後最初幾天， 媽媽幾乎都有便秘的困擾。 這是由於腸道和腹部肌肉鬆弛的緣故， 可多補充液體和吃青菜水果來改善。 約兩周， 腸胃道的蠕動就可以恢復正常。
其他變化還需留意惡露
所謂惡露是指生產後由阻道排出的分泌物， 產後頭3天， 稱為紅色惡露， 因為它含有血、小血塊和膜碎片， 所呈現的是紅色。 此時若有出現大血塊、大蛻膜、或惡露量極多， 都應告訴醫師。 4~10天， 稱漿性惡露， 因為分泌物變得比較稀薄， 呈現粉紅色或棕色。 10天~產後6周， 稱為白色惡露， 分泌物大量減少至無色。 不過， 也有人分泌棕色黏液， 分泌物會持續較久。
乳☆禁☆房
分娩之後， 血液中雌性激素與孕激素減少，
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月經週期
哺喂母乳的媽媽， 因為泌乳素的分泌， 對雌激素和孕激素的分泌產生抑制的作用。 所以有持續哺喂母乳的媽媽， 通常都會有月經延遲的現象， 有的甚至整個哺乳期都沒有月經。 至於沒有喂哺母乳的媽媽， 大約在產後6~8周可以恢復來潮。
