產後媽媽不僅僅是要恢復身材

初為人母， 新媽媽們除了緊張產前怎麼胎教、產後怎麼哺乳， 產後身材也是媽媽們關注的重點， 很多新媽媽將身材恢復放在首位。 而面對乳☆禁☆房突然變小、下垂、沒有彈性、乳暈變深， 很多新媽媽不知所措。 事實上， 產後新媽媽要恢復的不只是身材， 還有乳☆禁☆房。 而產後其實是胸部保健的絕佳時機， 新媽媽們只要護胸、健胸方法得當， 不僅可以維持乳☆禁☆房原貌， 而且還可以使乳☆禁☆房變得更加豐滿、結實。

產後媽媽不僅僅是要恢復身材

哺乳是乳☆禁☆房的第二次發育

斷奶之後， 新媽媽的乳☆禁☆房會迅速萎縮， 所以大家都以為，

哺乳是導致乳☆禁☆房下垂、鬆弛的主要原因， 其實不然。 哺乳過程中， 嬰兒吸吮乳☆禁☆頭的動作會不斷刺激母親乳☆禁☆房內分泌乳汁的乳腺組織， 乳腺組織接受外界刺激越多就越發達， 這與肌肉運動越多便越結實的道理一樣。 而且， 懷孕和哺乳期間， 雌激素會大量分泌， 乳腺組織增多了， 乳腺管增多了， 血液供應豐富了， 脂肪組織也增多了， 胸部的發育就靠脂肪和營養， 這樣一來， 乳☆禁☆房自然就發育得更好了。 因此， 母親在哺乳期， 乳☆禁☆房會變得更大、更堅挺。

哺乳期後， 乳☆禁☆房縮水是必然的

哺乳期間， 乳☆禁☆房會因為奶水的充實變得飽滿， 斷奶之後乳☆禁☆房會乾癟下來， 又因為當初脹奶的時候重量過大下垂。 乳☆禁☆房經歷了孕期變大、哺乳充盈、又快速地變小三個過程，

受傷也是最大的。

哺乳期後、斷奶後， 乳☆禁☆房的面積可能會較生育前大， 但確實會縮水下垂。 雖然哺乳期間乳☆禁☆房可以‘再發育’， 但哺乳期後乳☆禁☆房會迅速萎縮， 斷奶之後的乳腺腺體慢慢地處於沉寂狀態， 腺體開始萎縮， 腺泡塌陷、消失， 乳☆禁☆房就會萎縮變小失去彈性。 ”

產後疏通， 給乳☆禁☆房第二次發育加份“保險”

斷奶後3個月及時進行乳☆禁☆房疏通可以儘量避免胸部縮水。 乳☆禁☆房疏通既可以避免乳汁留在腺管內造成的堵塞、感染等病變， 又可以使乳☆禁☆房恢復到之前的形狀， 還可以修護子宮、卵巢， 產後及時地按摩胸部、疏通乳腺， 就是給產後胸部的“再發育”加了份保險。