產後媽媽不注意 容易得四種疾病

疾病一：產後關節痛

產婦在產後如過早、過多地從事家務勞動， 或過久地抱孩子， 或接觸冷水， 就會使關節、肌腱和韌帶負擔過重， 引起手腕部及手指關節痛， 且經久不愈。 足跟部有較充實堅韌的脂肪墊， 對體重的壓力、行走活動時的震動能起到緩衝的作用。 但產婦在“坐月子”期間， 由於活動減少， 甚至很少下床行走， 致使足跟部的脂肪墊發生廢用性退化而變得薄弱。 當產婦滿月後下床活動時， 足跟部脂肪墊的薄弱就使之對體重的支持和運動時震動的緩衝作用大為減弱， 脂肪墊也會因此而產生充血，

防止手關節痛的方法是：在產褥期， 產婦要注意休息， 不要過多做家務。 要減少手指和手腕的負擔， 避免過早接觸冷水。

疾病二：產後生☆禁☆殖☆禁☆器官感染

產婦在產褥期抗病能力差， 加上陰☆禁☆道、子宮因分娩而造成的創傷還沒有癒合， 細菌極易由此侵入， 再有分娩後陰☆禁☆道外口有不同程度的充血、水腫， 易引起撕裂傷。 因此， 產褥期的婦女在同房後容易發生外☆禁☆陰炎、陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、盆腔炎、子宮出血、會陰部撕裂傷等， 嚴重者還會引起敗血症、失血性休克而危及生命。

防止生☆禁☆殖☆禁☆器官感染的方法是：在產褥期切忌同居， 在分娩前3個月至分娩後2個月要避免性☆禁☆交， 平素要保持全身尤其是下身的清潔衛生;產前要加強營養，

幸孕草溫馨提示：產後預防生☆禁☆殖☆禁☆器官感染的注意事項

注意事項一：大小便有講究

產婦在分娩後， 如果想大便時應立即去排便， 不要忍著也不要太用力。 排便時， 用一塊清潔的衛生墊敷壓在有縫線的部位。 產後第1天排出小便較多是正常的， 起初排尿時會感到傷口疼痛， 如果局部有縫線， 應用溫熱的水做局部沖洗， 這樣在尿液排出時， 皮膚就不會有刺痛感了。

注意事項二：產後忌用內置棉條

產後兩至六周內會有陰☆禁☆道出血， 即民間所說的惡露。 初起時鮮紅分泌物很多， 過了幾天就會減少， 並逐漸變為帶有褐色。 這種分泌物常持續到產後第1次月經來潮。

產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物，

疾病三：產後乳腺炎

乳腺疾病主要發生在女性身上， 其中乳腺癌占女性癌症死亡率的第一位。 一般而言， 乳腺疾病多發生於35歲以上的中年婦女， 但近年來患乳腺疾病甚至是癌症的女性年齡明顯呈年輕趨勢， 發病年齡提前了10歲。 乳腺癌的發病與體內的雌激素水準有關。 如果有以下情況， 那麼你可能就是發生乳腺癌的高危人群。

產婦在產後發生乳腺炎的原因， 除了抵抗力下降外， 還有二個原因。

一、 乳汁淤積：因為瘀積的乳汁最適宜於細菌的生長繁殖;

二、 因產婦乳☆禁☆頭、乳暈的皮膚薄， 易導致乳☆禁☆頭破損而引起細菌感染。

幸孕草溫馨提示：自我護理措施

1、乳☆禁☆房衛生。 準備懷孕前數個月， 經常用肥皂水或清水擦洗乳☆禁☆頭、乳暈， 以加強乳☆禁☆頭的抵抗力。

2、產後早期按摩和吸乳是關鍵。 產婦可用手指順乳☆禁☆頭方向輕輕按摩， 加壓揉推， 使乳汁流向開口(最好不使用吸奶器)， 儘量排空乳汁， 勿使乳汁淤積產後。 做到產後30分鐘開乳。

3、哺乳期要保持乳☆禁☆頭清潔。 常用溫水清洗乳☆禁☆頭， 按需哺乳， 每次應盡可能將乳汁排空， 乳汁過多嬰兒不能吸盡， 應及時將乳汁擠空。 如

發現乳☆禁☆頭皸裂、破潰， 應暫停哺乳， 並可用魚肝油間斷性塗抹， 待乳☆禁☆頭恢復後再行哺乳， 在此期間可將乳汁擠出喂育嬰兒， 防止乳汁淤積;如有發熱， 體溫達39攝氏度以上時不宜哺乳。

4、加強嬰兒口腔護理。 注意嬰兒口腔的清潔， 可每天用棉簽蘸清水輕輕擦拭嬰兒口腔黏膜和牙齦1～2次，

5、飲食宜清淡， 易消化， 忌辛辣。 6、消除不良情緒， 保持心情舒暢。

因為產婦多抵抗力差， 哺乳期乳腺炎如治療不當， 會使病程遷延， 甚至可併發全身性化膿性☆禁☆感染及敗血症等嚴重併發症危及生命。 所以產婦如出現畏寒高熱， 乳☆禁☆房硬塊、紅腫， 或伴有噁心、嘔吐等症狀， 還應及時到當地醫院就診， 以免病情惡化， 延誤治療時機。

疾病四：產後膀胱炎

產婦在產後膀胱的肌肉暫時還比較鬆弛， 容易積存尿液。 妊娠後期體內瀦留的水分， 在產後也主要通過腎臟排泄， 從而增加了膀胱的負擔， 降低了膀胱的防病能力。 這時細菌容易侵入尿道引起膀肮炎。

預防膀胱炎發生的方法是：在產後宜多排尿， 不要使尿在膀胱裡貯存過久，以免細菌繁殖，還要經常清洗外☆禁☆陰部，保持清潔，同時要防止髒水流入陰☆禁☆道。