產後媽媽不用太過急於穿上產後束腹帶！

產後保持苗條身材是每個媽媽的夢想， 束腹帶似乎成了達成這個夢想的秘密武器。 很多媽媽分娩結束後就立即穿上了束腹帶， 生怕晚了會難以矯正體型。

束腹帶真的這麼有用嗎？
根據調查， 產後該不該束腹帶恢復身材， 目前並沒有確切的定論。 只是， 即便是認為使用腹帶可以幫助女性產後復原， 這其中所指的腹帶， 也是多指臨床上所用腹帶， 跟市面上常見的高彈力束腹帶是不一樣的。
婦產科臨床使用的腹帶
在醫院使用的腹帶一般質地是純棉布， 兩側有多條布帶， 上至乳☆禁☆房下方， 下及恥骨， 兩側交替重疊纏繞， 螺旋狀往上， 最後用安全別針固定或打結固定。
媽媽剖宮產後， 往往會馬上使用這種腹帶， 這是因為這樣不僅有助於防止傷口裂開， 減輕產後出血症狀。
而無論對於剖腹產還是順產的媽媽， 產後使用這種腹帶， 都有助於腰腹部肌肉的恢復， 並且可以防止內臟下垂。
使用不對容易導致盆底脫垂
腹帶的長度可能直接影響到使用的結果， 腹帶用不對反而對身體恢復沒有好處。 英國專家認為， 使用長達恥骨聯合以下的、鬆緊合適的腹帶， 能一定程度上緩解生產對盆底肌的傷害。
如果腹帶長度沒有超過恥骨， 當寶媽發生咳嗽， 或是提重物時， 腹壓會增高， 壓力會更多地向下傳導， 集中作用於盆底， 這樣反而導致盆底器官更容易脫垂。
腹帶不應該穿太長時間

臨床上對剖腹產所使用的腹帶， 通常建議使用時間最長為6周， 每天最長12小時。
但市面上所售的某些高彈力腹帶， 不僅要求產後立即穿戴， 還推出了白天型和夜間型， 要求寶媽全天穿戴， 甚至提倡連續使用6個月之久， 這樣很容易對人體造成傷害。
腹帶需要合理使用
無論剖宮產還是順產， 如果想用腹帶進行束身， 潤媽建議最好在分娩後6周再開始。 如果使用過早， 且束縛得過緊， 很可能會影響惡露的排出。
在腹帶選擇上， 最好使用純棉布、分段束縛的腹帶， 不要彈性過大。
使用時， 也不要調得過緊， 以免影響正常呼吸和進食， 而且不利於腰肌恢復。