產後媽媽休養環境有哪些要求

傳統觀念認為， 無論是寒冷的冬季， 還是炎熱的夏季， 產婦的居室要窗戶緊閉， 避免產婦“受風”， 留下“月子病”， 其實這種說法是不正確的。 不開窗通風， 空氣污濁， 有利於病原體的生長繁殖， 容易引起產婦和新生兒患呼吸道感染。 夏季室內氣溫過高， 可使產婦和新生兒中暑。 因此， 居室環境通風很重要。
產婦需要一個安靜的休養環境， 房間不一定大， 但要安靜、舒適、整潔、陽光充足、空氣新鮮， 要避免對流風。 每天至少開窗通風１小時， 新鮮的空氣有助於消除疲勞， 恢復健康， 給母嬰提供足夠的氧氣， 但要避開風口。 室溫一般應保持在２０～２５°Ｃ， 濕度為６０％～６５％。
在乾燥的冬季， 為保持室內的濕度， 可在暖氣或爐火上放個水盆， 讓水氣蒸發出來。
在炎熱的夏季， 可根據需要適當打開空調， 但應注意出風口不要正對產婦和新生兒， 以免冷氣直接吹拂產婦和新生兒。 其次， 空調的溫度不要太低， 一般以２８°Ｃ左右為宜， 而且應間斷使用， 早晚定時開窗換氣。