產後媽媽們如何才能更好的護理自己的乳☆禁☆房

產後乳☆禁☆房護理是很重要的， 因為它是寶寶未來幾個月的糧倉， 媽媽們護理好不好直接關係到寶寶的健康， 下面教大家如何護理它。

首先你應該買幾個哺乳用乳罩， 請服務員給你測量好身體， 選出能很好支持乳☆禁☆房， 又不壓肩的那種。 最好選用有前開門的乳罩， 能夠保證餵奶時方便、迅速、衛生， 還能托起乳☆禁☆房。 孩子出生後一周， 乳☆禁☆房工作已經進入正常， 由於充滿乳汁， 乳☆禁☆房膨脹、疼痛、敏感、堅硬。 好的乳罩可以減輕不適， 有利於排出乳汁。

產後乳☆禁☆房護理

每天保持乳☆禁☆房和乳☆禁☆頭的衛生。 你應該每天都用清水或嬰兒液沖洗，

不要用肥皂， 以防皮膚乾燥或裂開。 一定要小心護理乳☆禁☆房， 每次洗完或喂完孩子， 一定要輕輕擦乾。 在可能的情況下， 把乳☆禁☆頭暴露在空氣中：乳罩不脫下來， 打開前開門。 如果認為專用噴劑或潤膚霜對乳☆禁☆房有好處， 不妨用一用。

乳汁真正開始分泌後， 全天都可能漏☆禁☆奶。 你可以在乳罩裡襯上乳罩墊或乾淨的手帕， 吸幹漏出來的乳汁。 經常更換乳罩墊， 以保證乳☆禁☆房的清潔。

由於乳☆禁☆房本身沒有肌肉， 通過鍛煉可以保持乳☆禁☆房的形狀。 通過縮短乳☆禁☆房上與胸肌連接的纖維， 可以保持乳☆禁☆房的堅實感。 下面介紹的“上肢抬起”練習對你非常有好處， 在孩子斷奶後可以使用， 但也可以從開始哺乳以後使用。 這種練習可以站立做，

也可以坐著做。 把手舉起， 與肩同高；用左手抓住右前臂， 右手抓住左前臂。 同時抖動雙手， 向肘側推壓。 反復做這樣的動作， 一直到疲勞為止。 堅持練習， 至少在6周後就可見效。

哺乳期間， 最好不使用藥物。 很多的藥物可以經血液進入乳汁， 進而影響到孩子。 如果你已經使用了藥物， 或者有病， 準備看醫生， 一定向醫生說明自己處於哺乳期。 即便是你服藥， 醫生也會給你開出最適合於你的藥物。 如果你需要使用口服避孕藥， 最好不要使用雌激素一孕激素藥片。 如果開始服用避孕藥後， 乳量下降， 你可以增加哺乳的次數， 一直到乳量正常為止。

乳☆禁☆頭疼痛

嬰兒對乳☆禁☆房的刺激引起乳☆禁☆頭疼痛， 如果你是白膚色人， 疼痛更為明顯。 但是如果你在每次哺乳時，

使孩子可以把乳☆禁☆頭和乳暈全部放入口內， 讓孩子輕輕放開乳☆禁☆頭， 能夠保持乳☆禁☆頭的乾燥， 這樣就會大大減少乳☆禁☆頭發生問題的可能性。

乳☆禁☆頭如果腫痛， 讓乳☆禁☆頭休息24小時， 不讓孩子吸吮或者等到腫痛愈後再給孩子吸吮。 避免孩子的安慰性吸吮。 用健康一側的乳☆禁☆頭給孩子哺乳。 每天在乳☆禁☆頭塗抹三次藥膏， 可以防止乳☆禁☆頭乾裂。 你也可以採用乳☆禁☆頭保護罩的辦法給孩子哺乳。 保護罩為橡膠做成的乳☆禁☆頭狀工具， 可以套在你的乳☆禁☆頭上， 不影響孩子的正常哺乳。 使用前一定要做到全面消毒。

乳☆禁☆房疼痛

如果在哺乳時， 突然感到疼痛， 並持續下來， 說明可能出現乳☆禁☆頭裂口， 一般發生在乳☆禁☆頭腫痛得不到治療之後。

乳☆禁☆房方面的問題

問題：乳☆禁☆頭裂開　症狀：孩子吸吮時， 劇烈疼痛。 　預防措施：減少孩子的吸吮時間， 增加吸吮次數， 使用一次性的乳墊或乾淨的手帕保持乳☆禁☆頭的乾燥。 　治療方法：避免用裂開的乳☆禁☆頭給孩子哺乳。 用手把奶汁擠出（而不用吸奶器）， 用瓶子給孩子吃奶。

問題：腫脹　症狀：乳☆禁☆房脹滿、疼痛， 乳暈腫大。 　預防措施：增加喂次數， 每次讓孩子吸幹乳汁。 　治療方法：洗熱水澡， 擠幹乳汁， 使乳汁向乳☆禁☆頭方向運動。

問題：乳管阻塞　症狀：在乳管外的位置上有一個硬而紅的腫塊， 一般多發於腫脹以後， 或者乳罩、衣服過緊時。 　預防措施：與預防腫脹的辦法相同， 穿合適的乳罩， 以不同的姿勢給孩子哺乳。 　治療方法：增加哺乳次數， 先用乳管阻塞的一側乳☆禁☆房哺乳，

以保證乳汁排淨。 必要時也可以擠出裡面的乳汁。

問題：乳☆禁☆房炎　症狀：急性的乳管發炎， 出現腫塊。 　預防措施：與“乳管阻塞”相同。 　治療方法：按醫囑服抗菌素， 如果無效， 需要採用外科療法。 在治療期間， 仍可以給孩子哺乳。

問題：乳☆禁☆房膿腫　症狀：是一種感染， 一般由乳管阻塞引起。 有時引起發熱， 與感冒相似， 乳☆禁☆房表面出現明亮紅斑， 　預防措施：與“乳管阻塞”相同。 　治療方法：與“乳管阻塞”相同， 醫生還可以給您開一些抗菌素。 除醫生有特殊要求外， 可以繼續哺乳。

如果媽媽們在坐月子期間發現自己有上面這些問題的話記得及時就診， 不要輕視它們了。