產後媽媽們對自己進行呵護了嗎

產後， 媽媽們的會陰或多或少都會受到一定的損傷， 對它進行呵護是細不可少的。
產後會陰傷口自我呵護法
“產後會陰部的清潔也很重要。 ”呂副主任指出， 由於此時產婦身體虛弱， 如果清潔不當， 容易感染陰☆禁☆道炎等婦科疾病， 特別是原來就有婦科疾病的新媽媽。
護理法1、避免傷口發生血腫
產後最初幾天， 產婦宜採取右側臥位， 促使傷口內的積血流出， 不致內積而形成血腫， 影響癒合， 也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口， 日後形成子宮內膜異位症；
待4-5天后傷口長得較為牢固， 並惡露難以流入時， 便可採取左右輪換臥位；
注意會陰切口的情況， 術後1-2小時內傷口出現疼痛， 且越來越劇烈， 應馬上與醫生聯繫， 及時進行處理。
產後會陰呵護 護理法2、保持會陰部清潔
不論是自然撕裂， 還是切開的傷口， 一般都可在3-5天癒合， 每天要用溫開水沖洗2次；
為防止傷口污染， 每次便後用消毒棉擦拭沖洗外☆禁☆陰， 大便後切忌由後向前擦， 應該由前向後， 還須再次沖洗；
注意勤換衛生護墊， 避免濕透， 浸濕傷口。
護理法3、防止會陰切口裂開
發生便秘時， 不可迸氣用力擴張會陰部， 可用開塞露或液體石蠟潤滑， 尤其是拆線後頭2-3天， 避免做下蹲、用力動作；
解便時宜先收斂會陰部和臀部， 然後坐在馬桶上， 可有效地避免會陰傷口裂開；
坐立時身體重心偏向右側， 既可減輕傷口受壓而引起的疼痛， 也可防止表皮錯開；
避免摔倒或大腿過度外展而使傷口裂開；
不宜在拆線當日出院， 傷口裂開多發生在傷口拆線的當天， 回家後傷口裂開會給處理帶來麻煩。
護理法4、避免會陰切口感染
當傷口出現腫脹、疼痛、硬結， 並在擠壓時有膿性分泌物時， 應在醫生的指導下服用抗菌素， 拆除縫線， 以利膿液流出；
局部採用1∶5000的高錳酸鉀溫水進行坐浴， 每天需要2次， 每次10-15分鐘， 或用清熱、解毒、散結中藥煎液清洗傷口。
護理法5、小心護理水腫傷口
傷口水腫時， 在拆線前縫合線勒得很緊， 疼痛持續不減， 可用95%的酒精紗布或50%硫酸鎂溶液進行局部熱敷、濕敷， 每天2次；
臥位時， 儘量將臀部抬高一些， 利於體液回流， 減輕傷口水腫和疼痛。
媽媽們記得上面的方法了嗎？