1、頭髮：10月懷胎往往會造成頭髮營養供給不足， 使毛囊細胞功能受到影響而造成脫髮。
對策：注意飲食的多樣化， 及時補充維生素、蛋白質和礦物質， 將有助於頭髮的恢復和生長。
2、面容：產後為了餵養小寶寶， 本來就處於身體恢復階段的母親會變得更加疲勞， 長期勞累會使面部的皮膚變得鬆弛。
對策：保證每天睡眠時間不少於8個小時， 曬太陽時塗些防曬霜， 避免面部出現淺色色斑。
3、牙齒：分娩後產婦的牙齒往往容易鬆動， 這是產後正常的現象。
對策：勤刷牙， 並適當補充鈣劑， 有助於消除這一情況。
4、體態：為了保證自己和腹內寶寶的營養需要，
對策：產後應注意飲食的合理搭配， 營養的平衡， 並堅持進行適量的運動。
一開始不要減肥，對寶寶不好。聽說吃母乳的寶寶健康，媽媽也瘦得比較快，平常帶著孩子，就會不知不覺瘦了，可能是比較操心 [詳細答案]
順產後身體的恢復會比價快，為了讓子宮恢復得更加快，可以束縛帶，順產的話一般一周之後就可以用了。在月子期間不要碰冷水，注意均衡飲食，少吃多餐，以清淡健康的為主，多吃蛋白質豐富的食物。要注意合理的運動，... [詳細答案]
產後想瘦身的媽媽們，多喝溫開水也是可以達到減肥效果的，因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡，少鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪... [詳細答案]
你好，祛妊娠紋，生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機，建議產婦可以在家做一些簡單的運動，比如抬腿運動，也可以按摩，勤於按摩容易產生妊娠紋地方，比如：腹部、大腿內側、臀部，以及胸部妊娠紋多的地方，可以有... [詳細答案]
產後腹部的恢復一般都比較難，你可以通過腹部裹帶來進行腹部的緊致調理，很多媽媽產後都會裹帶，這樣對腹部的緊致恢復是不錯的，你可以嘗試一下，同時多做一些腹部的運動，幫助腹部的恢復，平常可以轉一下呼啦圈，... [詳細答案]
