產後媽媽們要如何去防治子宮脫垂呢

子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰☆禁☆道下降到坐骨棘水準下， 甚至脫出於陰☆禁☆道口外。 民間俗稱“吊茄袋”。
子宮位於膀胱與直腸之間， 維持子宮正常位置的是子宮韌帶、盆底肌肉組織。 造成子宮脫垂的原因， 主要是由於分娩時損傷盆底肌、陰☆禁☆道， 產後失於將養， 不能完全復原而致。 或因產後便秘， 長期咳嗽， 持續下蹲動作造成子宮下垂。
子宮脫垂因程度不同， 有輕、中、重度之分。 輕度子宮脫垂：此類病人大多數沒有什麼感覺， 有的可在長期站立或重體力勞動後感到腰酸下墜。 中度子宮脫垂：部分子宮頸或子宮體脫出在陰☆禁☆道口外， 特別在用力屏氣後明顯。 重度子宮脫垂：即整個子宮頸與子宮體全部暴露於陰☆禁☆道口之外。 此型最容易發生感染、子宮充血、水腫， 嚴懲者甚至發熱、口渴、便結等。
子宮脫垂與分娩、孕期和產後將養有著密切關係， 首先應當做好孕期保健， 分娩時與醫生密切配合。
產後防治子宮脫垂應注意：產後下床勞動不可過早、避免過度體力勞動， 尤其不可做上舉勞作；保持大便通暢， 如有便秘， 可服麻仁丸5克， 每日2次， 或早晚服蜂蜜， 以潤腸通便， 絕對禁止排便困難時過分用力；注意保暖防寒、防止感冒咳嗽， 患有慢性咳嗽者， 應積極治療；加強盆底肌和提肛肌的收縮運動， 如抬臀運動。 若已發生子宮脫垂， 應絕對臥床休息， 可多食補氣升陽益血的藥。
治療子宮脫垂包括非手術療法和手術療法兩種。 非手術療法有子宮托、針灸、水針注射和中藥治療。 子宮托治療子宮脫垂， 既簡單又方便， 又經濟有效。 應得到醫生的指導， 而不能擅自行事。 對於子宮重度脫垂、身體健康情況較好及產婦初患此病者， 應採用手術治療。