女主角檔案
姓名：Rebecca
曾使用的減肥方法：大運動量的健身、吃減肥藥、抹減肥用品
減肥方式：採用“無需吃藥、無需打針， 無需運動”的瑪花纖體。
對健康的看法：身體心理都沒有負擔， 才能擁有健康生活。
對減肥的看法：好身材能為自己帶來自信， 輕鬆贏得好心情。
最高體重：63kg
最低體重：53.3kg
減肥歷時：一個半月
今年這個生育高峰， 不知道造就了多少跟著寶寶一起成長的胖媽媽。 在等待寶寶出世的喜悅中， 會夾雜著些許擔憂——眼看身材每天在走形， 真擔心產後很難減下來， 要知道很多女人都是生完孩子之後就變成了“永久性”胖子。
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好在也有像Rebecca這樣的媽媽， 在產後能夠很快把體重控制住， 並且最終通過科學的減肥方法重拾魔鬼身材。 有了這樣的鼓勵， 也許正在為產後減肥擔憂的你也就不那麼畏懼了吧？來聽聽這個產後媽媽的蛻變故事。
看到Rebecca的魔鬼身材， 你一定覺得她是個天生的瘦子， 似乎永遠也長不胖。 手臂修長， 腰腹平坦， 皮膚緊緊地包裹著小肌肉， 頗為有型。 豈料到現在為止， 她已經是6個月大的寶寶的媽媽了， 而且曾經在懷孕期間， 她胖到過63公斤。 這條資訊讓正在感歎她身材完美的人跌破眼鏡， 尤其是得知她在一個半月的時間就從63公斤減到53.3公斤之後！
幾乎所有的女人都會在懷孕期間發胖， 為了讓小baby吸取更多營養， 放縱食欲的藉口變得順利成章，
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對於身材的擔憂在孩子出世之後變成了生活的主要矛盾， 於是她決定減肥， 開始嘗試各種減肥方法， 比如進健身房進行大運動量的瘦身課程,或者看廣告選擇吃一些看上去比較科學的減肥藥， 也配合在晚上洗完澡之後抹減肥用品……然而那些頑固的贅肉卻仿佛下定了決心似的如影相隨， 完全沒有要消退下去的意思。
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Rebecca歷盡減肥方式大試驗， 幾乎快要對減肥失去信心的時候， 幾經周折才找到了合適自己的瘦身之路， 找對了自己的瘦身節拍。 這就是來自源自瑞士的國際纖體專家——瑪花纖體， 瑪花的四個節拍相輔相成， 環環相扣。
第一拍 制定個性化瘦身計畫
一直以“無需吃藥、無需打針， 無需運動”為口號的源自瑞士的專業纖體大師—— 瑪花纖體， 根據她的體脂測試分析， 以及她的個人身體情況， 制定了個性化的瘦身計畫。
纖體的整個過程非常輕鬆， 近一個半月後， 體重竟然減輕了8.7公斤， 腰圍纖細了14.5釐米,腹圍減了9釐米， 大腿圍度減了10.5釐米， 真的難以置信！ 療程結束之後了， 還需要定期到瑪花去做體檢， 瞭解自己的身體狀況， 並且從瑪花營養師那裡得到專業的知識及建議，
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第二拍 飲食調理
在瑪花纖體， 營養師不僅僅讓Rebecca學會如何健康均衡飲食， 更重要的是要讓她學會一種健康飲食的概念， 這個概念深得她的信賴， 而且由此她給自己設計了一個健康食譜：
早餐：一杯125毫升的無糖優酪乳搭配一片全麥麵包， 一個蘋果， 就是早餐的最好選擇了。 優酪乳和全麥麵包既能為一天的工作提供充沛的能量， 還能起到清除體內毒素的作用；蘋果能夠起到美膚的功效。
中晚餐：保證蛋白質攝入的平衡， 選擇脂肪含量低的食物， 多吃低脂肪的魚類， 注意攝入一些含有豐富纖維素的蔬菜。 豬肉、牛肉、羊肉之類的紅色肉類最好放在中午吃，
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小貼士：
芹菜、菠菜、油菜等綠色纖維食品， 不僅含有豐富的維生素， 還是鼎鼎大名的“脂肪運輸器”， 能偷偷地將脂肪運出身體。
蘋果、梨、香蕉都可多吃些， 但榴槤和橄欖等最好不要吃， 這些水果脂肪含量非常高。 要遠離含有糖分的各種飲料產品， 如可樂之類的碳酸飲料。 平時多喝水或低糖類綠茶， 它們能幫助身體更好地進行新陳代謝。
第三拍 護膚
Rebecca經常把雞蛋、水果、蜂蜜等作為天然護膚品滋養肌膚。 手和腳堅持每星期浸一次蜂蠟。 先將手和腳在蠟水中浸泡， 再用膠手套或保鮮紙包裹手腳， 待至10~20分鐘蠟質幹透後， 除去蠟質層， 肌膚即可呈現亮麗光澤。
潔面的時候， 除了使用護膚潔面膏和潔面霜外，還用質地柔軟的洗面刷擦拭，避免污垢堵塞毛孔，再用含水量極高的護膚品。
這種保護皮膚的方法在減肥階段尤其推薦使用，因為身體在調整新陳代謝的過程中，會不知不覺給皮膚帶來很多負擔，如果不注意保養，很容易顯得面容憔悴，皮膚乾燥脫水。
第四拍 良好的生活習慣
養成良好的生活習慣是瑪花讓Rebecca在短期內實現瘦身計畫的重要條件。想要擁有健康的身體就一定要有健康的生活方式，良好的睡眠，愉悅的心情，再加上合理的飲食，適當的鍛煉。聽上去似乎很簡單，但是貫徹到現實生活中並不那麼容易，並非一朝一夕能夠成就的。
瘦身結論
自我點評：
朋友們現在看到我都眼前一亮，說我變漂亮了。通過瑪花纖體的幫助，我真的經歷了一次美麗的蛻變,不但形象改變了，生活也變得更健康，更豐富了。纖體使我重新擁有了美麗和自信，纖體成功後，我的工作幹勁也更足了。美麗和自信都要靠自己努力，我相信即使當了媽媽，一樣可以擁有強烈的吸引力。可千萬不要放棄對自己的要求，包括對身材的要求，輕鬆享受多彩的生活吧！
編輯點評和建議：
正如Rebecca自己所說的，她是那種特別容易胖的類型。一旦自己認識到這一點就要立即收斂那些可能長胖的放縱行為。她能夠正確給自己的生活習慣做相應的調理，這說明她是否會長胖基本還在自己的控制之中。因此，只要在瘦身成功之後認真執行瑪花營養師給出的建議，就能夠長期保持好身材。建議產後的媽媽做一些對心率要求不那麼高的運動，比如瑜伽、跳拉丁，或者做器械局部塑型。
除了使用護膚潔面膏和潔面霜外，還用質地柔軟的洗面刷擦拭，避免污垢堵塞毛孔，再用含水量極高的護膚品。這種保護皮膚的方法在減肥階段尤其推薦使用，因為身體在調整新陳代謝的過程中，會不知不覺給皮膚帶來很多負擔，如果不注意保養，很容易顯得面容憔悴，皮膚乾燥脫水。
第四拍 良好的生活習慣
養成良好的生活習慣是瑪花讓Rebecca在短期內實現瘦身計畫的重要條件。想要擁有健康的身體就一定要有健康的生活方式，良好的睡眠，愉悅的心情，再加上合理的飲食，適當的鍛煉。聽上去似乎很簡單，但是貫徹到現實生活中並不那麼容易，並非一朝一夕能夠成就的。
瘦身結論
自我點評：
朋友們現在看到我都眼前一亮，說我變漂亮了。通過瑪花纖體的幫助，我真的經歷了一次美麗的蛻變,不但形象改變了，生活也變得更健康，更豐富了。纖體使我重新擁有了美麗和自信，纖體成功後，我的工作幹勁也更足了。美麗和自信都要靠自己努力，我相信即使當了媽媽，一樣可以擁有強烈的吸引力。可千萬不要放棄對自己的要求，包括對身材的要求，輕鬆享受多彩的生活吧！
編輯點評和建議：
正如Rebecca自己所說的，她是那種特別容易胖的類型。一旦自己認識到這一點就要立即收斂那些可能長胖的放縱行為。她能夠正確給自己的生活習慣做相應的調理，這說明她是否會長胖基本還在自己的控制之中。因此，只要在瘦身成功之後認真執行瑪花營養師給出的建議，就能夠長期保持好身材。建議產後的媽媽做一些對心率要求不那麼高的運動，比如瑜伽、跳拉丁，或者做器械局部塑型。
