產後媽媽備受色斑困擾

女性還來不及品嘗初為人母的幸福， 就已經被自己臉上的斑點打敗了， 很多產後的女性臉上都存在著斑點， 這對於女性的美有著極大的影響作用， 那麼是什麼原因致使女人產後長斑？女人產後長斑怎麼辦？

1、激素分泌變化

一般懷孕後孕媽媽體內孕激素水準會逐漸上升， 雌激素刺激黑素細胞分泌黑素體， 而孕激素則促使了黑素體的轉移和擴散。 由於孕激素和雌激素的分泌比例失調， 導致色素沉著， 使得孕婦臉上出現了黃褐斑。

2、免疫力下降

懷孕後准媽媽免疫力降低， 肌膚容易敏感， 對外部刺激的抵抗力減弱，

貼心提醒：一般來說， 孕期的黃褐斑， 會隨著孕期的結束而消失。 一旦停服避孕藥或分娩以後， 體內雌激素與孕激素的含量會慢慢減少以至正常， 孕媽媽的黃褐斑就會逐漸減輕直至消失， 因此孕媽媽不要過分擔心臉上的斑斑點點。

如果孕媽媽產後還不見斑斑點點消退怎麼辦?媽媽們不必因為黃褐斑而愁眉苦臉， 對於已經形成在面部的黃褐斑， 媽媽們可以採用外以下方法， 與斑斑點點作戰：

1、 補充維生素C和E的攝取

因為產後體質問題， 孕媽媽選用食物調理會更健康一些。 維生素C可以有效美白肌膚， 抑制黑色素的生成， 並將深色色素轉化為淺色。 維生素E更是女人的保養品， 可以極大程度地抗氧化， 保持肌膚年輕活力， 所以適當多攝取一些含量豐富的食物。 如櫻桃、草莓、木瓜、獼猴桃、番茄、白菜、蘿蔔、芥藍菜花等。

2、 採用中藥調理

選用具有滋陰補腎、調和血氣、滋養身體的中藥來調理產後虛弱的身體， 不僅達到美膚的目的， 還可説明身體恢復。 孕媽媽可以試一下以下中意方祛斑法：

疏肝活血湯：柴胡、薄荷、黃芩、梔子、歸尾、赤芍、紅花、莪術、陳皮各9克， 甘草、川穹各6克。 水煎取汁， 每日一劑， 服2次。

逍遙散：制香附、郁金、白術、茯苓、當歸、白芍各10克， 柴胡、月季花、陳皮、炙甘草各6克。 水煎取汁， 每日1劑， 服2次。

玉玄消斑散：參苓白術散加減：黨參、白術、茯苓、淮山、薏米仁、扁豆、砂仁、生地黃、紅花、甘草

3、解除睡眠障礙鬆弛的精神狀態是治療黃褐斑的有效措施之一。

4、養成科學的生活習慣不吸煙， 少飲酒。 少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物， 多吃新鮮蔬菜和水果， 每天喝6--8杯白開水。

產後的媽媽們如果長斑情況嚴重的， 也可以到醫院就醫， 諮詢醫生以早日恢復自己的美貌！