產後新媽媽十個有九個都會腰痛。 這是什麼原因呢？剛生完寶寶的新媽媽， 骨盆韌帶在一段時間內尚處於鬆弛狀態， 腹部肌肉也變得軟弱無力， 子宮未能很快得到完全復位。 再加上新媽媽們不注意， 猛然彎腰拾東西， 或者因便秘而蹲廁時間過長， 便會牽引、拉傷韌帶， 導致腰痛。
很多新媽媽在月子裡總是躺或坐在床上休養， 很少進行活動， 這樣一來腰部肌肉缺乏鍛煉。 還有飲食上每天都在進補， 容易攝人過多的熱量， 使體重增加， 隨之腰部負荷也會加重， 這也是導致新媽媽產後腰痛的一個原因。
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很多新媽媽在給寶寶餵奶時姿勢不當， 為了能照顧好寶寶或為哺乳時方便， 她們習慣一個姿勢睡覺等， 也容易造成產後腰痛。
此外， 在懷孕過程中的生理性缺鈣、產後受涼、起居不慎閃挫腰椎以及腰骶部先天性疾病等， 都可能引發產後新媽媽腰痛。
如果新媽媽的腰痛長此以往而得不到重視， 將來會留下遺憾終生的後遺症。
