產後媽媽哺乳時正確的擠奶方法

擠奶的目的是為了減輕乳☆禁☆房脹痛， 及時排空乳汁， 從而使乳☆禁☆房能夠分泌足夠的乳汁。 在母親或嬰兒生病、母親外出或工作時， 正確的擠奶可以保證母親乳汁的持續分泌。 如果餵養低體重兒及早產兒， 每天就應擠奶８次以上。
母親在每次哺乳後應擠淨乳☆禁☆房內的餘奶。 手工擠奶的方法為：擠奶前洗淨雙手， 用毛巾清潔乳☆禁☆房， 將乳☆禁☆頭和乳暈擦洗乾淨。 準備清潔消毒的盛奶器具， 母親軀體略向前傾， 用手托起乳☆禁☆房。 大拇指放在離乳☆禁☆頭二橫指（約３釐米）處擠壓乳暈， 其他手指在對側向內擠壓， 手指固定不要在皮膚上移動， 重複擠壓， 一張一弛， 並沿著乳☆禁☆頭（從各個方向）依次擠淨所有的乳竇， 以排空乳☆禁☆房內的餘奶， 在產後最初幾天起就要做此項工作。
實踐證明， 及時排空多餘的乳汁能促進乳汁分泌。 因為每次哺乳後將乳☆禁☆房排空能使乳腺導管始終保持通暢， 乳汁的分泌排出就不會受阻。 乳汁排空後乳☆禁☆房內張力降低， 乳☆禁☆房局部血液供應好， 也避免了乳導管內過高的壓力對乳腺細胞和肌細胞的損傷， 從而更有利於泌乳和噴乳。
乳☆禁☆房是個非常精細的供需器官， 嬰兒吸吮次數越多， 即需要多， 乳汁分泌也就越多， 排空乳☆禁☆房的動作類似于嬰兒的吸吮刺激， 可促使乳汁的分泌。 有些嬰兒可能在出生的最初幾天吸吮無力或吸吮次數不足， 因此， 在吸吮後排空乳☆禁☆房就顯得非常有必要。 這額外的刺激能通過泌乳反射促使下次乳汁分泌增多， 這樣才能滿足嬰兒日益增長的需要。
另外， 每次哺乳後仍能擠出多量的乳汁也是對母親的一種最好的精神安慰， 可以表明自己的奶量是綽綽有餘的， 不必再因擔心乳汁不足， 而去添加牛奶等輔助食品， 從而專心致志地進行純母乳餵養。 這樣就可以形成一個良性迴圈。
母親要有充分的信心， 相信自己有足夠的乳汁來餵養嬰兒， 直到嬰兒出生後的４～６個月。