產後媽媽哺乳期間需要注意什麼

我的乳汁夠嗎？這是所有採取母乳餵養的媽媽問得最多的問題。 之所以有這樣的疑問， 是你不知道寶寶每次吃下去了多少奶， 另外一個原因是你希望提供給寶寶最好的。 寶寶哭時， 你自然會非常關注， 但是剛開始時很難弄清楚寶寶是因為什麼哭。 因為吮奶通常能讓寶寶安靜下來， 因此， 寶寶哭了， 很多母親都會認為是餓了， 甚至錯誤地把寶寶哭歸咎于自己的乳汁有問題。 試著不要太過擔心， 實際上你的乳汁可能什麼問題都沒有， 哭對寶寶而言是相當正常的。 以下的一些建議也許能幫助你．
讓自己放心的最好方法是去看醫生，

讓他給寶寶稱一稱。 如果寶寶的體重增長正常， 則說明你的乳汁沒問題， 寶寶每次都吃得飽飽的。 母親可能還擔憂寶寶的哭聲和進食模式， 但是如果寶寶看起來很開心， 體重增長也正常， 就沒什麼好擔心的了。
但是， 如果寶寶體重增加了， 可是反過來好像還是有問題， 原因可能就多了， 可以諮詢醫生， 試著找出問題的所在， 原因有可能是腹痛或者是鵝口瘡。 如果你感到焦慮和沮喪， 這種情緒也會使寶寶不安， 還會影響到乳汁的質和量。
如果你營養好， 休息充分， 就能給寶寶提供最好的乳汁。 乳汁漏出說明你有足夠的乳汁， 如果還出現噴射的情況， 那你的乳汁量就更加沒有問題了。 下面介紹了怎樣促使乳汁流出的一些建議：如果寶寶體重沒有如期增長， 醫生就會讓你定期檢查寶寶體重， 並給你有關哺乳的一些建議。 體重不增加最普遍的一個原因， 是寶寶沒有攝入足夠的熱量， 但一般通過加強自身營養和注意哺乳姿勢就能糾正過來。 你還需延長每次的授乳時間， 讓寶寶獲得含高熱量的足夠的後奶。 如果這些都不管用， 建議給寶寶補充配方奶。 儘管消化系統出現問題的可能性很小， 如果寶寶嘔吐頻繁， 或者醫生懷疑他（她）的消化系統有問題， 就會進一步詳細地檢查。
懷疑自己的乳汁說明你信心不足：你會時不時地問自己“我足夠優秀了嗎？”這個問題會延伸到哺養寶寶的其他方面。 而“我的乳汁提供足夠的營養嗎？”只是其中的一個方面， 這個問題會隨著你慢慢適應媽媽的角色， 對寶寶越來越熟悉， 逐漸理解他（她）的信號以及得到家人的支援而解決。

用藥和哺乳
哺乳期間很多藥物都不宜使用， 所以， 如果要用藥， 事先要諮詢醫生。 有些抗生素能安全使用， 而對於孕酮， 只有那種小的避孕丸才認為是安全的。 儘管哺乳期間應盡可能地少吃藥， 但是如果你的確疼痛難忍， 適當地採取一些鬼話緩解也是必要的， 只是事先一定要諮詢醫生。 藥的某些萬分會通過母乳進入寶寶體內， 但是劑量合適， 可以把對寶寶的影響減少到最小。 止痛片加少量食物能幫助你減輕胃部不適。

哺乳情緒
哺乳能讓你身心愉悅。 看著寶寶從你身上得的營養，

這是讓人相當滿足的一件事情。 而父親們也會很樂意深愛的妻子和寶寶能如此親密， 以及寶寶在妻子的照料下養得白白胖胖。 激素能讓你的情緒外現， 尤其是當你感到累或者是脆弱的時候， 這些激素的含量會更高。 利用好哺乳的時間， 調整一下情緒， 能你更好地進入母親角色。 還有你愛人的情緒也非常重要。 他可能有一種被寶寶“踢出去”的感覺。 他的不良情緒會影響到你和寶寶共同形成的生活節奏。
你會經常出現消極情緒， 而且一天２４小時照顧寶寶也會讓你感到疲憊不堪。 如果你把這種消極情緒帶到哺乳中， 就會使乳汁量減少， 同時， 寶寶也會變得煩躁不安。 正視你自己的情緒， 試著和他人交流， 如朋友、愛人、母乳餵養的顧問還有醫生等， 這會對你有所幫助。 改善情緒的同時也會提高乳汁品質。 不能進行母乳餵養， 建議採取人工餵養的方式。

體形與性
你和寶寶的親密關係會讓你重新看待自己的乳☆禁☆房。 顯然， 每個婦女對這個問題都有自己的看法。 有的會感到驕傲或者憂慮， 認為擁有一個豐滿的胸部才是正常的， 也有的擔心乳☆禁☆房下垂， 乳☆禁☆房過大或過小。 你怎樣看待自己的乳☆禁☆房和哺乳， 將會影響你的體形以及自尊。
哺乳還會影響到性。 哺乳的時候， 乳☆禁☆房首當其衝是為了給寶寶提供乳汁。 儘管乳☆禁☆房在這段時期看起來很豐滿， 但是對撫摸反應遲鈍。 體內的激素會讓你性☆禁☆欲減退。 陰☆禁☆道的潤滑液分泌減少。 這種情況直到幾個月之後才會恢復正常。 你的愛人也會有他自己的反應：不敢碰你的乳☆禁☆房，他怕弄疼你或者刺激分泌乳汁。

你的愛人也會有他自己的反應：不敢碰你的乳☆禁☆房，他怕弄疼你或者刺激分泌乳汁。