產後媽媽回職場 孩子怎麼帶？

一、返回職場前準備工作

1、找人來顧寶寶

無論是老人還是保姆， 最好有半個月的過渡期， 在這半個月的時間裡， 可以讓接替你的人熟悉寶寶的作息規律和個性。

邊上班邊帶小孩其實很累

2、寶寶嘗試奶嘴

如果在休產假前你一直是純母乳餵養， 而且上班的地點離家裡比較遠， 白天不能餵奶的話， 這時候應該開始考慮一件重要的事情：讓寶寶嘗試奶嘴。

提醒：開始的時候他可能不接受， 但不要著急， 這只是暫時現象。

3、返職前做充電

為寶寶做好這些準備的同時， 你的職業技能是否已經生疏了， 記得抽出時間為自己充電。 自己的妝容是否還得體， 可以到理髮店、美容店去整理整理。

建議：一切準備妥當後， 放鬆自己的心情， 讓自己的步調慢慢回到職場。

二、返職前喂母乳須知

1、準備好吸奶器

白天上班利用休息時間， 吸奶1～2次， 吸出的奶可以放在奶瓶或母乳保存袋裡，

放入冰箱中保存， 下班後用便攜冰盒或保溫袋儘快帶回。

2、每天餵食三次

媽媽要在上班前和回家後， 讓寶寶充分吸吮乳☆禁☆房， 以刺激乳汁的分泌。 只要每天能堅持餵奶3次及以上， 乳汁的分泌量就能維持在一定水準上。

3、母乳溫水加熱

冷藏室裡的母乳取出後， 可以放在40℃左右的溫水裡加熱， 也可以使用奶瓶或食物加熱器， 加溫到40℃左右(加熱器通常都有加熱刻度指示線)， 即可喂給寶寶。

4、飲食睡眠良好

建議媽媽首先要調整好自己的心態， 逐漸適應恢復工作與照顧寶寶的雙重壓力， 保證足夠的睡眠與休息時間， 合理膳食， 均衡營養， 盡可能延長母乳餵養的時間。

5、先保存在冰箱

有少數乳汁分泌非常充足的媽媽， 在寶寶小的時候，

可以多擠出一些母乳， 保存在冰箱的冷凍室裡， 通常可以儲存3～4個月。 到媽媽開始上班無法直接喂哺寶寶時， 就可以提前自然解凍， 以便白天喂給寶寶。

三、返職前讓寶寶用奶瓶

1、餵奶前溫水沖

餵奶前把奶嘴用溫水沖一下， 使寶寶感覺到奶嘴和媽媽的乳☆禁☆頭更相近。

2、奶嘴上塗母乳

可以先用奶瓶喂母乳， 也可以在奶嘴上塗抹母乳， 使寶寶對奶嘴產生親切感。

3、奶嘴放在嘴邊

不要將奶嘴直接放入寶寶口中， 而是放在嘴邊， 讓寶寶自己尋找， 主動含入嘴裡。

4、乳☆禁☆頭形狀奶嘴

選擇更為接近母親乳☆禁☆頭形狀、大小和材質的奶嘴， 奶嘴的孔徑要與寶寶的月齡和吸吮能力相符。

5、奶瓶角度餵食

奶瓶應以45度的角度， 輕輕放到寶寶嘴裡，

嘗試換不同的姿勢給寶寶餵奶， 以使寶寶感覺更舒服些。