產後催乳的方法
產後半小時讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭。 不少媽媽都有經驗， 通過寶寶的吮吸， 母乳的分泌會越來越多。 現在很多醫院， 在嬰兒出生後的半 小時， 就讓寶寶吸吮母親的乳☆禁☆頭。 通過寶寶的吸吮， 能有效地刺激母親的激素分泌， 繼而促進乳☆禁☆房內腺體分泌乳汁。
產後24小時內、產後三天進行乳☆禁☆房按摩。 最好在下奶初期幾天做乳☆禁☆房按摩幫助開奶。 通常幾天一般在產後24小時內和產後3天各按摩一次效果最佳。 按摩前產婦需要熱敷一下乳☆禁☆房， 尤其是硬塊的地方， 多熱敷一會， 這樣可以減少做按摩時的痛苦。
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產後三天再喝催乳湯。 過早的喝催乳湯， 會使乳汁下來過快過多， 新生寶寶吃不了， 不但會造成浪費， 還會使媽媽乳管堵塞而出現乳☆禁☆房脹痛。 過晚喝催乳湯又會使乳汁下來過慢過少， 媽媽會因無奶而心情緊張， 泌乳量會進一步減少， 形成惡性循環。 因此一般建議在產後第3天開始給媽媽喝催乳湯。
下面就來看看產後新媽催乳湯有哪些吧。
產後催乳湯
清燉烏骨雞：烏骨雞1只， 洗淨切碎， 放入蔥、薑、鹽適量， 黨參15克、黃芪25克。 枸杞子15克， 清燉20分鐘即可。 主治產後虛弱， 乳汁不足。
芪肝湯：豬肝500克， 切片洗淨， 加黃芪60克， 放水適量同煮。 燒沸後加黃酒、鹽等調料， 用小火煮30分鐘。 適宜氣血不足之少乳者。
花生燉豬爪：豬爪2個， 洗淨， 用刀劃口。 花生200克，
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母雞燉山藥：母雞1只， 洗淨， 將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克， 置入雞肚， 在藥上澆黃酒50克， 隔水蒸熟。 1～2天內吃完。 可用於脾胃虛弱少乳者。
產後催乳， 媽媽試試以上湯品吧。
