產婦產後
是因為太嬌氣產婦由於激素水準變化， 疼痛， 加上缺乏育兒經驗， 會產生焦慮、煩躁等情緒， 可能會有過激和行為， 嚴重的還可能患上症。 所以， 家人應該理解產婦的種種反常是出於身體的因素， 而不是嬌氣， 對產婦應體貼入微， 傾聽其想法， 配合醫務人員做好術後護理。 切記：產婦良好的情緒有利於縮短手術後各種不適反應的時間，
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產後馬上喝雞湯、魚湯等滋補食品
產婦體力消耗甚大， 產後一兩天， 產婦常感口渴， 喜進流質;剖宮術後， 產婦要在排氣後方可進半流質飲食。 另外， 分娩後胃液中鹽酸分泌減少， 胃腸肌張力及蠕動減弱，
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可以準備一些容易消化、較清淡而富有營養的湯汁食物。 一周後， 產婦進食宜曰漸增加， 可提供足量的高蛋白食物， 如雞、鴨， 魚、蝦等， 幫助產婦恢復體力， 促進乳汁分泌。 但是， 乳汁的分泌並不完全依賴營養湯， 在很大程度上靠新生兒吸吮乳☆禁☆頭的刺激。
分娩後臥床養息
分娩後， 尤其是後臥床不起， 將導致下肢血液迴圈不暢， 可能發生下肢靜脈栓塞， 甚至出現致命的肺栓塞。 此外， 還會使腸蠕動減弱， 引發， 影響正常飲食， 也不利於膀胱肌收縮功能的恢復。
目前提倡產婦早起床活動，
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產婦不洗頭
產婦經過分娩， 尤其在剖宮產後兩三天內會出現手術反應熱， 大量汗漬留於體表， 堵塞汗腺孔， 容易產生煩躁情緒， 也不利於期的衛生。 故一般產婦在術後可以進行時間較短的淋浴， 清除體表的污漬， 浴後也會感到神清氣爽， 有助於解除疲乏。 淋浴時， 要用防水布保護局部的傷口。 浴畢， 用幹軟毛巾蘸幹傷口及周圍水漬。 產婦進餐次數較多。 應當每次餐後及時刷牙漱口， 以清除內的病菌。
“月子”裡門窗緊閉
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產婦坐月子避免受涼是必要的， 但終日緊閉門窗， 室內空氣混濁， 加上探望親友來往較多， 難免攜帶病菌， 不良空氣有利病菌生長， 使處於較低狀態的產婦容易感染疾病。 所以， “月子房”每天應開啟門窗數次交換空氣， 在也可避免空調病或中暑。
很多人說坐月子算是女人的重生機會， 孕婦若是想要讓自己的身體更加健康， 則在坐月子時更是要注意不少東西。 那順產坐月子需注意些什麼事情呢?我們將從順產坐月子這個點出發， 淺談順產怎麼坐月子， 坐月子是要坐多久， 是像習俗那般只需要一個月， 還是需要更長的時間， 也瞭解在坐月子期間能享受哪些美食。
順產坐月子注意事項
一般而言順產坐月子需要注意的事情是很多的，
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在臥室中使用空氣淨化器， 能有效地過濾空氣中的有害媒介， 使新媽媽呼吸健康的空氣。 需要注意的是， 因為寶寶經常和媽媽一起睡， 而寶寶需要充足的睡眠， 而且寶寶很敏感， 所以記得將空氣淨化器調至睡眠模式， 切記打擾到寶寶的睡眠。 若是夏天， 則注意不要讓孕婦對著出風口因為這很有可能會使孕婦受涼。因為產後產婦下身分泌物較多，所以一般是要用溫水清洗，保持清潔乾燥。在坐月子期間要選用軟刷毛的牙刷，避免對牙齒產生過多的刺激，在坐月子期間也要時刻注意口腔的健康，不要聽信過去盲目的“坐月子時不刷牙”老規矩。
在坐月子期間，產婦在飲食方面也是有要求的，最主要的還是忌生冷的食物。而進補也要看時機，不可以在一開始就大補特補，而是要看準時期，做到清淡和營養都得宜，適當的食用水果，補充維生素，在葷素飲食上搭配得當。 ...
順產怎麼坐月子
順產比起剖腹產恢復要快很多，但是順產坐月子其實也並不是那麼的簡單，想要能夠更加快速的恢復健康，該怎樣坐月子才好呢?其實一般來說坐月子就是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。要是月子坐得不好，直接影響到孕婦的身體健康，所以順產坐月子也需要講究的，因為在生產時，特別是順產的時候，產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。
而這段時間可謂是產婦重生的時期，因為這段時間若是產婦的身體受到很好的修養，則是最好的保養，若是在月子期間沒有好好修養，是很容易在晚年落下病根的。
而孕婦坐月子無疑也是從衣食住行出發，在這些點上就是要求孕婦在飲食、個人衛生方面要多加注意，而且對居住房間的溫度、狀態等的要求也是很高的，在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，及時使用專業優質的產後收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復生孕前的狀態。
想必產後媽媽看完之後都已經瞭解了，所以為了能更好的做月子，一定要科學健康的坐月子，否則疾病和困擾著您一輩子，最後祝您健康！ 則注意不要讓孕婦對著出風口因為這很有可能會使孕婦受涼。因為產後產婦下身分泌物較多，所以一般是要用溫水清洗，保持清潔乾燥。在坐月子期間要選用軟刷毛的牙刷，避免對牙齒產生過多的刺激，在坐月子期間也要時刻注意口腔的健康，不要聽信過去盲目的“坐月子時不刷牙”老規矩。在坐月子期間，產婦在飲食方面也是有要求的，最主要的還是忌生冷的食物。而進補也要看時機，不可以在一開始就大補特補，而是要看準時期，做到清淡和營養都得宜，適當的食用水果，補充維生素，在葷素飲食上搭配得當。 ...
順產怎麼坐月子
順產比起剖腹產恢復要快很多，但是順產坐月子其實也並不是那麼的簡單，想要能夠更加快速的恢復健康，該怎樣坐月子才好呢?其實一般來說坐月子就是媽媽整個的生殖系統恢復的一個過程。要是月子坐得不好，直接影響到孕婦的身體健康，所以順產坐月子也需要講究的，因為在生產時，特別是順產的時候，產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。
而這段時間可謂是產婦重生的時期，因為這段時間若是產婦的身體受到很好的修養，則是最好的保養，若是在月子期間沒有好好修養，是很容易在晚年落下病根的。
而孕婦坐月子無疑也是從衣食住行出發，在這些點上就是要求孕婦在飲食、個人衛生方面要多加注意，而且對居住房間的溫度、狀態等的要求也是很高的，在這段期間內作適度的運動與休養、恰當的食補與食療，及時使用專業優質的產後收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復生孕前的狀態。
產後媽媽如何坐月子？
想必產後媽媽看完之後都已經瞭解了，所以為了能更好的做月子，一定要科學健康的坐月子，否則疾病和困擾著您一輩子，最後祝您健康！