產後媽媽如何快速瘦臉

很多媽媽生完寶寶後， 產後一段時間大補特補， 一不小心讓臉變胖了， 變成一張大餅臉， 別擔心， 我們有好辦法讓你的臉瘦下來。 新媽媽該如何快速減肥呢？新媽媽瘦臉有哪些訣竅呢？我們來看看吧！
（1）外出時， 選用具有抗紫外線功能的化妝品。 紫外線的照射可導致肌膚失去彈性， 破壞膠原蛋白， 使面部肌肉出現老化、鬆弛。 勿吸煙， 吸煙會破壞皮膚對維生素C的吸收， 從而對皮膚彈性構成威脅。
（2）進食時慢慢咀嚼食物， 可以鍛煉表情肌的彈力， 使臉變瘦。
（3）養成洗熱水浴的習慣， 以加強機體的新陳代謝。
（4）調節好精神狀態， 保持抬頭挺胸的健康姿勢。 經常垂頭、表情呆滯， 會使面部、頸部的肌肉鬆弛， 脂肪堆積。
（5）多吃海藻類食物（如海帶、髮菜、紫菜等）， 有助於皮膚健美。
（6）經常做一些簡單的面部運動， 能有效地保持面部肌肉的張力。 可以每天按“魚”、“依”、“西”、“烏”、“喔”、“哇”張口發聲運動臉部， 也可在空閒時重複微笑、嘟嘴、鼓起雙頰、下凹雙頰等表情數次。
（7）下巴、頸部脂肪較多者， 宜每天做低頭、仰頭、側轉頭等動作。 初期動作應慢些， 活動幅度不宜太大， 以免引起頭暈等不良反應， 適應以後再稍稍加大運動量。 這種頭部運動可幫助新媽媽消除頸間脂肪， 趕走“雙下巴”。
（8）化妝時， 重點放在增強臉部輪廓感和立體感上。 選用比皮膚略深的粉底打底， 可使臉部顯得結實些。 自耳鬢到下巴處， 可用暗色彩妝打出陰影， 這樣可使臉部顯得瘦一些。