產後媽媽如何擺脫抑鬱症的糾纏？

很多新媽媽在生產後患上產後抑鬱症， 變得脾氣暴躁， 心煩意亂， 嚴重影響夫妻感情。 如果任由其發展下去， 後果不堪設想。 那麼， 如何治療產後抑鬱症呢？下面， 介紹兩種治療產後抑鬱症的簡單有效的方法， 相信對你會有幫助的！

產後媽媽如何擺脫抑鬱症的糾纏？

產後抑鬱的兩種治療方案：

聊天療法：包括和一位臨床醫學家、心理學家或社會工作者交談來學習怎樣改變抑鬱症的思想、感覺和行為。

藥物治療：醫生會使用抗抑鬱藥物來幫助減緩抑鬱症的症狀。

孕期或哺乳期的婦女應該向醫生諮詢服用抗抑鬱藥物的利益和風險，

有些婦女擔心藥物會危害胎兒的生長發育。 母親患有抑鬱症會影響寶寶的發育， 所以服用抗抑鬱藥物對母親和寶寶來說都是重要的。 要把服藥的風險要和抑鬱症的風險進行衡量， 醫生要細心的進行權衡， 患者要詳細的詢問醫生， 在孕期和哺乳期哪一種抗抑鬱藥是最安全的。

小編提示：

產後抑鬱的治療離不開家人的呵護與支持， 家人應該多諒解鼓勵產婦走出抑鬱症的陰影。 藥物治療雖然起效快， 但是俗話有雲， 是藥三分毒， 總是以藥物來治療對產婦和胎兒都不好， 所以小編再次提醒家人和朋友一定要耐心的對待產婦， 也許你的鼓勵正是他們走出陰影的藥物。

有產後抑鬱的媽媽的康復，

需要有現實的目標和支援。 學會如何讓自己和家人休養生息。 日常小事可改變人生， 多給自己留點時間， 到戶外去， 向家人和朋友尋求幫助是非常重要的。 只做需要做的事， 其它的任其自然。

小編總結：愛是化解病症的一劑良藥， 希望家人和朋友能以更多的耐心來對待產後抑鬱的媽媽。