產後媽媽如何更好抗皺防衰老

產後最大的肌膚問題莫過於皮膚鬆弛， 皺防衰老。 在懷孕期間， 除了腹部日益膨大， 身體其他的部位， 如臉部、手腳部分都出現了浮腫。 生產後， 臉部皮膚就鬆弛下來。 另一方面， 隨著年齡的增加， 皮膚的彈性纖維等營養物質不斷流失， 肌膚也漸漸失去了彈性。 產後媽媽如何更好抗皺防衰老的除了使用護膚品甜心媽咪外， 再給您支幾招， 更好地抗皺防衰老。

第一招：適當喝水。

人體組織液裡含水量達72%， 成年人體內含水量為58%~67%。 當人體水分減少時， 會出現皮膚乾燥， 皮脂腺分泌減少， 從而使皮膚失去彈性， 甚至出現皺紋。

第二招：多吃富含維生素的食物

維生素對於防止皮膚衰老， 保持皮膚細膩滋潤起著重要作用。 其中維生素e對於皮膚抗衰有重要作用。 因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性， 從而抑制衰老。

第三招：增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量

適當的補充膠原蛋白能使細胞變得豐滿， 從而使肌膚充盈， 皺紋減少；彈性蛋白可使人的皮膚彈性增強， 從而使皮膚光滑而富有彈性。 富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。