不少媽媽生完寶寶，
體形會變化，
而腹部會有贅肉，
大多數媽媽會是關心自己的肥胖腹部是否有方法能減掉的，
產後適當的針對腹部做減肥操，
對生過寶寶的年輕媽媽是很有好處的，
所以在家做做腹部減肥操是對產後肥胖的最有效的減肥方法。
運作一
仰臥床上，
兩膝關節屈曲，
兩腳掌平放在床上，
兩手放在腹部，
進行深呼吸運動，
肚子一鼓一收。
動作二
仰臥床上，
兩手抱住後腦勺，
胸腹稍抬起，
兩腿伸直上下交替運動，
由幅度小到幅度大，
由慢到快，
連做50次左右。
動作三
仰臥床上，
兩手握住床欄，
兩腿一齊向上蹺，
其實一般在哺乳期是不容易瘦下來的，因為要餵奶容易餓所以吃得也比較多，就是可以等戒奶之後，少吃多運動，加上帶孩子會比較累，那很快就瘦下來了，這是不用擔心的 [詳細答案]
產品一般要到半年後肚子會恢復一點的，現在肚子還沒怎麼下去，那就要堅持鍛煉啊，會瘦點的，母乳餵養不可以靠節食不然寶寶營養也跟不上。 [詳細答案]
建議產後的媽媽每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克的優質鈣，媽媽們還可以適量飲用優酪乳，提高媽媽的食欲。月子裡的媽媽每天還要多吃些豆類或豆製品。同時，媽媽也可以根據自己的口味吃些乳酪... [詳細答案]
俗話說“藥補不如食補”，產後媽媽身體虛弱，一定要在剖腹產後的飲食上多加注意。剖腹產後一周以內的飲食應以清淡營養為主，米粥、雞蛋、麵條、鯽魚湯。其實破腹產後，孕婦在生活方面有很多需要注意的事項， 1、... [詳細答案]
手術後道口或多或少的會結痂，這個東西最好讓他自行脫落，不要過早的揭開，過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段的。表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢。改善飲食，多吃吃一些氨基酸的食物。雞蛋、... [詳細答案]
