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產後媽媽必須知道的10件事

(1) 拔掉尿管後要儘快下床活動, 自己小便和大便, 防止腸粘連出現。 走路時用手按住傷口, 腰稍微彎曲一點。

(2) 寶寶剛出生後要立即給寶寶喂一次母奶, 因為這時寶寶的意識剛剛產生, 是記憶最強的時候。

(3) 起床時先側身體。 再用肘部撐在床上, 一手按住傷口, 慢慢起來。 LG幫忙的時候自己腰部儘量不要用力, 要學會借力。

(4) 寶寶出生頭三天不要吃下奶的東東, 因為這時一來寶寶需要的奶量不大, 二來發奶太快會造成漏☆禁☆奶。 如果感覺奶很脹的情況下, 可以用手擠出來, 或者請LG幫忙。 一定要讓奶出來, 不然容易堵塞奶腺,

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最後大人小孩都吃虧。

(5) 產婦的飲食要注意飲食均衡, 少吃多餐, 多喝湯的同時要吃些青菜。

(6) 20天內的媽媽最好多臥床休息, 適當走動。 因為懷寶寶的時候人的脊椎為了支撐重量是向後傾斜的, 一旦寶寶出生後, 重量突然消失, 脊椎恢復日常狀況需要一個過程。

(7) 媽媽外出時一定要注意頭部和腳部的保暖, 不要對著風口。

(8) 空調房間裡要配上空氣清新器和加濕機, 並定時換氣, 室溫保持28度左右是最好的。 只要寶寶的手心和腳心是熱的, 就不用穿太多的衣服, 注意肚子和脖子要保暖。 如果穿著的太多, 寶寶反而會睡的不安穩。

(9) 寶寶剛出生的時候, 奶一定要稀釋。 記得用勺子喂喲。

(10)在醫院裡剛出生寶寶後, 可以用白葡萄糖水,

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一天三次, 一次10ml, 用水稀釋或者不稀釋都可以, 給寶寶喝, 主要是為了幫助寶寶消退黃膽, 新生兒黃膽一般會在三天后出現, 7-14天后消失。 如果14天后不退黃, 就要到醫院看下, 注意有的寶寶是母乳性黃膽, 不吃媽媽的奶就會好的。 但有的不是哈。

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