產後媽媽怎樣得到更多的休息？

很多媽媽都說產後很累， 又很忙， 沒有時間休息， 那怎樣才可以獲得更多時間休息呢？

新媽媽如何才能獲得更多的休息：

１、母乳餵養。

儘管有的媽媽在剛開始時會遇到一些困難， 但是母乳餵養節省了沖奶粉、洗奶瓶的時間， 這在長期的喂哺中是一項最省力的方式。

產後媽媽怎樣得到更多的休息

２、寶寶睡， 你也睡。

儘量做到寶寶休息的時候， 自己也休息， 而不要在寶寶睡著的時候， 自己又去洗衣服或者上網。

３、家人承擔除哺乳以外的事情。

媽媽安心做好“奶牛”， 不要把精力放在其他家務上。

４、減少訪客。

請爸爸轉告親朋好友，

５、休息並不僅僅意味著睡覺。

當你躺在床上而無法入睡的時候， 可以坐起來聽一些輕柔的音樂， 伸展一下肢體， 或者站在陽臺上、院子裡看看緑色， 都能得到很好的休息。

小編點評：媽媽們要懂得自己找時間休息一下， 在寶寶睡得時候我們也可以與寶寶一起睡， 還有產後就不要操那多心了， 家裡還有別人可以幫媽媽們分攤一下家務。 或者媽媽可以挑個時間出去走走散一下心， 這也是休息的好方法。