產後媽媽恢復千萬不可大意

很多媽媽在生完小寶寶之後， 迫不及待的開始了瘦身計畫， 大舒一口氣， 宣佈再次開始自己的有情調的生活， 而在這一系列的行為之後， 實際上隱藏著諸多危險!

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產後媽媽恢復千萬不可大意 

1、為了身材， 身著塑身內衣

很多媽媽在生完寶寶後， 最關注的問題之一便是自己的身材， 而面對著塑身內衣的廣告所帶給自己的誘惑， 往往是很容易就上鉤了。 但是媽媽們， 你們可知道塑身內衣給你們帶來的危害?由於瘦身內衣長期將腹部緊緊包裹， 因此腹部的器官受到壓迫， 使內臟及其神經系統長期處於緊張的狀態，

嚴重的將會導致消化系統的弱化。 並且一些塑身內衣還會引起乳☆禁☆房的一些病症， 比如腫脹、疼痛等等。 因此， 請年輕媽媽們慎重選用塑身內衣。

2、在香薰的環境中放鬆自己

很多年輕媽媽在緊張的一天工作之後， 回家後還要帶孩子， 一周下來那是身心疲倦。 於是幾個朋友相約週末去享受下香薰生活， 在輕鬆緩和的音樂中， 在香薰醉人的氣息空間， 一周的身心得到看解放。 但是香薰的濃度是中草藥的70倍， 一不小心香薰會危害到媽媽的身體。 一方面長期的香薰或導致缺氧、皮膚敏感。 甚至在一些非權威的香薰店， 有些香薰是相撞的， 不僅不能幫助舒緩身心， 甚至還會產生有毒物質， 所以年輕媽媽儘量避免香薰生活，

即使偶爾前去也要諮詢相關專業人士。

3、生活依賴於網路

很多媽媽在生完寶寶之後， 可能已經完全依賴上了坐在電腦之前， 遠程辦公， 網上購物， 網上交流····網路成為了媽媽生活的核心。 長期上網， 不僅僅會有危害於眼睛視力， 電腦的輻射也會對自身產生極大的危害。 除此之外， 在網上流覽的內容很多都是重複的， 甚至是不健康的， 這些資訊會造成人的視覺疲勞亦或是神經系統的疾患。 所以在此提醒媽媽們應儘量減少網路生活的時間， 多安排戶外活動。

4、重新恢復夜生活

十月懷胎， 一直在家裡待著， 遠離各種以前的生活， 在生完寶寶之後， 許多媽媽便可以恢復以前的生活， 其中一個便是夜生活。

晚上下班後約幾個好友去酒吧、ktv等地方放鬆放鬆， 尋找快樂， 但是由於這些娛樂場所往往都是一個煙酒聚集的地方， 而這兩樣東西對於身體來說都是有巨大危害的。

一年分春生、夏長、秋收、冬藏， 這四季如果放在一天當中， 夜晚就是冬藏期。 所以一個要養精蓄銳就必須在晚上保證有良好的睡眠。 而在晚上長期待在煙酒聚集的地方， 容易陷入缺氧狀態， 導致頭暈、頭痛， 長久對健康帶來很大的傷害。