產後媽媽收腹不能依賴腹帶

許多產後媽媽為了防止身材走樣或者迅速的恢復身材， 可能會選用一種叫做收腹帶的東西。 或者是緊身內褲。 防止胯骨的撐開或者是把撐開的胯骨收回去。 這種想法可以理解， 心情也可以理解。 但是腹部是人體的一個中樞。 若是束緊的話可能會以內壓力過大而導致靜脈曲張。

與此同時， 由於動脈不通暢， 血管的供血能力有限， 會導致心臟的供血不足， 脊椎周圍肌肉受壓， 妨礙肌肉的正常活動以及血液的供應。 因而， 長期束腰會引起腰肌勞損等症狀。

在生殖系統方面， 產婦束腰還會造成腹壓增高，

生☆禁☆殖☆禁☆器官受到的盆底支援組織和韌帶的支撐力下降， 從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈、陰☆禁☆道前壁或後壁膨出等症狀。 並且容易誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。 在影響生☆禁☆殖☆禁☆器官的同時， 還會使腸道受到較大的壓力， 飯後腸蠕動緩慢， 出現食欲下降或便秘等。

如果是剖腹產， 一般在手術後的七天內用腹帶包裹腹部， 這是促進傷口癒合的需要。 但是， 腹部拆線後就不宜長期用腹帶。 另外， 因為身體過瘦或內臟器官有下垂症狀者， 腹帶有對內臟起到舉托的功效， 待臟器舉托復位後應該將腹帶松解為宜。

腹帶是用在應該用的地方的。 想要增加其他效果就要想其他辦法。 比如想保持身材， 或者恢復身材，

就要加強鍛煉， 並且堅持。 做一些腹部的專門的運動。 例如仰臥起坐， 抬腿， 扭腰等等。 腹帶短期內可以使用， 但是不能依賴哦。