產後媽媽為什麼要補鈣

懷孕期間身體的鈣幾乎都已被寶寶吸收光了， 加上產後還要哺乳所以需要充足的鈣質。 孕產婦低鈣症狀的發生率達60%,產後骨質疏鬆症的患病率達10%以上。 產後哺乳期出現牙齒鬆動， 怕涼， 甚至脫落、抽筋， 腿腳無力， 骨質疏鬆等症狀。

鈣是體內多種酶的啟動劑， 當體內鈣缺乏時， 蛋白質、脂肪、碳水化合物就不能被充分利用， 就會產生乳汁不足現象。 寶寶缺鈣的話情況會更嚴重， 會引發多種不良症狀。

產後媽媽為什麼要補鈣

鈣， 是做為准媽媽們孕期必不可缺的營養元素， 它不僅能增強孕婦的體質， 更能為肚子裡的小寶寶增添力量，

哺乳期間新媽媽體內所需要的礦物質與孕期准媽媽相似， 主要以鈣、磷為主。 特別是產後哺乳的媽媽， 每天需攝取足夠的鈣， 使分泌乳汁中含有足夠的鈣。 新媽媽乳汁分泌量越大， 對鈣的需要量就越大。

母乳餵養的新媽媽， 產後乳汁中的鈣往往會消耗過多。 這時， 如不補充足量的鈣就會引起腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒鬆動、骨質疏鬆等“月子病”；還會導致寶寶發生佝僂病， 影響身體的各項發育。