產後媽媽產褥期的保健和護理

產後媽媽產褥期保健非常重要， 很容易感染， 因為產婦產褥期保健和護理格外顯得重要， 那麼產婦產褥期如何護理呢？我們來看看產婦產褥期的身體狀況， 產婦身後各系統的變化。
１、心血管系統
孕期患有妊娠合併心臟病的產婦， 無論是順產還是難產， 均應特別注意產後3天的變化。 因為產後3天內， 由於子宮收縮， 大量血液從子宮進入體內迴圈， 使回心血量明顯增加， 心臟負擔加重， 容易誘發心力衰竭。
２、呼吸系統
產婦分娩後， 因肺部不再受到擠壓， 已恢復到正常位置與狀態， 因此， 呼吸會很暢通， 不再有呼吸困難的情形發生。

如果產婦有呼吸困難的現象， 就要到醫院進行檢查， 一般需先排除肺栓塞的可能性。
３、泌尿系統
自然分娩的產婦， 在產後6小時內， 要特別關注排尿情況。 因為經陰☆禁☆道分娩的產婦， 膀胱在胎兒通過時受到擠壓， 而且又受到尿道周圍組織腫脹、淤血、血腫或會陰切口的影響， 致使產婦對膀胱漲滿的敏感度降低， 易產生排尿困難， 如果在產後6小時內， 產婦還未排尿， 應予以導尿。 另外， 漲滿的膀胱也影響子宮收縮。
４、消化系統
自然分娩的產婦， 由於分娩時能量的消耗以及體液的大量丟失， 產後感覺到特別饑餓和口渴， 可立即進食補充能量， 最好吃麵條、粥等。 產婦產後腹部壓力降低， 腸蠕動減慢， 容易出現便秘， 因此， 要吃易於消化和吸收的食物。
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５、產婦產後身體的其他反應
惡露。 分娩後， 產婦的道裡會流出一些排泄物， 這叫惡露， 其主要由血液、脫落的子宮蛻膜組織， 黏液等組成。 正常情況下， 在產後1周內， 惡露為鮮紅色， 量比較多。 到了第2周， 血量逐漸減少， 惡露為淡紅色。 以後逐漸成為淡黃色， 黏稠的， 量更少。 產後3~4周基本乾淨。 惡露有血腥味， 但沒有臭味。
體溫。 產婦分娩後， 除產後第一天體溫略高一些（但一般不超過38℃）。 其餘時間體溫基本都在正常範圍內。 在產後的3~4天， 由於乳☆禁☆房開始充盈， 血管擴張， 導致乳☆禁☆房局部皮膚發熱， 也會引起體溫短時間內升高， 但不會持續時間太長。 產後血壓變化不大， 較穩定。 產後脈搏比平時稍慢些， 呼吸略深。
出汗多。 產婦分娩後汗出的一般比較多， 這時由於妊娠期間母體內增加了很多水分的緣故。 分娩後這些水分就以出汗的形式排泄出來， 屬生理現象。 相反， 如果產婦分娩後汗出的比較少或不怎麼出汗， 那就需要找一找原因了。
便秘和小便困難。 分娩後， 大多數產婦可能會出現便秘和小便困難的問題， 其原因， 一是因為產婦產後活動較少， 腸道蠕動緩慢， 所以容易發生便秘。 二是分娩時胎兒頭部壓迫膀胱時間比較長， 產後腹腔壓力有所改變， 使膀胱收縮力差， 所以容易造成排尿困難。
６、要重視產後第一次大小便
由於生理原因， 產婦產後第一次排尿不會像平常那樣容易， 儘管如此， 也要想辦法儘快排尿， 最好不要超過產後8小時， 即使沒有尿意， 也必須主動排尿， 避免引起小便不暢甚至尿瀦留。 如果實在尿不出來， 可以用手按一按小腹部下方或使用暖熱水袋敷小腹， 以利尿的排出。 分娩後， 如果第一次大便解不出來， 先不要著急， 可多吃些蔬菜、水果， 還要多喝水， 睡前飲1小杯蜂蜜水。 主食吃些麵條、粥、湯等， 均可緩解便秘。 注意不要吃容易上火的食物。 必要時， 可在醫生指導下服用果導片或用甘油栓、開塞露塞入肛門內。