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產後媽媽當心“緊身腹帶”危害

產後媽媽為迅速恢復身材, 急切地想找一些有效的塑身方法, 但是, 並非所有的方法都是科學而健康的, 比如說, 媽媽們就要謹慎地使用“緊身腹帶”。
不少產婦為自己產後凸起的腹部而憂心忡忡, 於是常有人用緊身腹帶把腰腹部勒得緊緊的。 其實, 在正常情況下, 女性分娩後, 子宮會逐漸復位, 而產後形成的鬆弛腹壁, 大多也會在產後6~28周自然恢復。 緊束腰腹非但無助於瘦身減肥, 還可能對身體造成諸多傷害。
1、使盆腔血液運行不暢, 抵抗力下降, 易引起各種婦科炎症, 導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合征等婦科疾病發生。
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2、腰腹緊束會使腹內壓升高, 也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰☆禁☆道前後壁膨出等生☆禁☆殖☆禁☆器官異常症狀。

後媽媽當心“緊身腹帶”危害
3、肛門周圍有陣列靜脈, 稱為痔靜脈。 持續性束腰, 痔靜脈就會迂曲成團, 局部血流將嚴重受阻, 久而久之, 容易引發痔瘡和便秘。
4、過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻, 膈肌上下移動受限, 這樣會影響到肺部呼吸, 導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。
5、束腰會直接壓迫胃腔腸管, 影響消化吸收功能, 時間稍久會導致產婦營養失調或不足, 引起乳汁減少或奶水品質降低, 對母乳哺育極為不利。
因此, 產後瘦身不能以來緊腹束腰, 而應積極地加強鍛煉, 如常練抬腿、做仰臥起坐等。
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另外, 配以科學膳食, 最重要的是要堅持哺乳, 哺乳既能促進子宮復原, 還有助於體形的健美。
(兼職編輯:Serene)
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