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產後媽媽的心理反應秘密的大揭秘

孕婦順利產下可愛的寶寶, 這可是自己辛苦十月懷胎的成果, 自然對寶寶愛護倍至。 據著名的心理專家研究, 准媽媽產後的心理反應有三種形式:

接受期多半出現在產後的頭幾天。

此時, 媽媽所有的精神都集中在自己身上及生產的過程。 媽媽在此期會非常喜歡講話, 藉由不斷重述生產過程中的細節, 來確認懷孕和生產都已結束, 寶寶與她是分離的個體, 不再是共生的關係了。

這個時期的媽媽, 以睡眠為最強烈的需求。 經歷了待產的煎熬和生產的耗體力後, 媽媽都會比較嗜睡。

所以家人應維持環境的安寧,

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控制訪客的時間, 一天不要超過2小時, 好減少媽媽休息時的干擾。

執行期從產後第3天開始, 大約持續10天。

這時期的媽媽開始獨立自主, 並由被動的情況漸漸改為自己處理, 如自我照顧和滿足寶寶的需求。

由於媽媽開始學習照顧寶寶, 所以會積極地尋求別人的意見和有關資料。 因此不論多小的挫折感都會使她非常焦慮。 比如媽媽如果喂哺母乳, 就會擔心母乳產生的品質是否足夠, 甚至一再詢問醫護人員:“你認為我的乳汁夠嗎?”另外, 像不能順利的使寶寶排出吸入的空氣, 幫寶寶洗澡時不夠俐落等等, 都會讓母親十分沮喪。

放手期當媽媽的功能建立的更好時, 媽媽就進入放手期。

這時期的媽媽必須完成兩種分離:一是瞭解和接受自己與寶寶身體上的分離,

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二是放棄她以前沒有寶寶時的角色。

現在的她必須暫時調整自己的生活, 以適應孩子相對的依賴。 但是大部分的母親都會覺得有點適應困難, 有時媽媽會變得易怒、不安及愛哭, 這就是產後抑鬱症。

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