相信很多人到現在應該還記得幾年前香港明星陳慧琳生子後， 因為身材完全沒有生孩子後該有的“媽媽像”， 而且腳蹬高跟鞋高調離開醫院的神態， 被網友認為這個時尚辣媽不可信， 更被指有代孕嫌疑。 另外還有產後的安吉利娜·朱莉， 不介意過度豐腴的身材， 不介意對著鏡頭哺乳， 她把哺乳背心穿得猶如無肩禮服一樣性☆禁☆感， 並自豪地告訴全世界：我做媽媽了。 安吉利娜·朱莉那一刻的真實和母性， 感動了全世界的男人和女人。 她沒有因增胖而掉分， 卻因母愛而更性☆禁☆感。 相比安吉利娜·朱莉， 陳慧琳雖然骨感美貌如昔，
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對於那些急於瘦身， 或急於亮出辣媽身材的媽媽們， 小編想亮出的一個大大的問號：產後的媽媽， 究竟是顯身材重要， 還是盡天職為先?
盡天職吧!哺乳能讓人自然瘦
真正的產後瘦身， 第一步就是哺乳。 這個工作， 是上天賦予的， 別人奪不來也做不到， 只有媽媽能夠獨一無二地去執行。 而哺乳， 其實就已經在進行產後瘦身。 哺乳時， 寶寶吮吸乳☆禁☆頭， 會刺激子宮收縮， 幫助子宮恢復;哺乳時， 媽媽的身體就如同一個營養補給站， 始終提供給寶寶最好的脂肪和營養， 媽媽自然會逐漸瘦下來。 哺乳的過程， 讓媽媽和寶寶更親密， 更能讓寶寶獲得安全感，
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盡聰敏之職吧!巧吃不胖
產後瘦身的第三步， 是健康均衡的飲食。 越來越多的媽媽們希望能堅持母乳餵養， 而堅持母乳一定需要攝入大量的蛋白質和脂肪。 如何在它們中間尋找平衡並不容易。 我的建議是， 開奶初期， 不要吃得太過葷腥， 應多補充湯水， 開奶兩周後再補充肉類和蛋白質， 和一些含膠原蛋白較多的食品。
盡本職吧!克服懶惰多運動
產後瘦身的第二步， 是循序漸進的運動。 適當的運動， 不僅有助恢復身材， 也有助身心的調整和恢復。 我有小秘密告訴大家， 搶先運動， 不如修養身體同時第一時間收緊骨盆。 因為孕期荷爾蒙分泌增高， 造成骨盆鬆弛為生產做好有利準備， 所以無論是順產還是剖腹產，
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建議：
1、順產的媽媽可以在6個月後恢復運動， 剖腹產的媽媽需要再等一等， 可以先諮詢醫生， 何時開始運動更安全更適合自己的身體狀況。 無論哪種媽媽， 運動開始後都要遵循循序漸進的原則。
2、讓卡路里燃燒的最好辦法， 是步行運動， 或是游泳。 運動的頻繁取決於每個媽媽可以支配的時間， 但如果開始， 儘量每天能堅持30-60分鐘。 如果媽媽們覺得有難度， 推嬰兒車出門， 也是很好的鍛煉。
瘦身之外更多必須做的TIPS：
1、利用吸奶器， 延長母乳餵養， 自然瘦身。 開奶時乳☆禁☆房皸裂， 產假結束後要上班， 不得已需要短途旅行的媽媽們， 吸奶器可以幫到很多。
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2、巧用儲奶袋。 吸奶後， 怎樣存奶， 也是媽媽們關心的話題。 一般媽媽們會直接把吸出來的奶放在奶瓶裡， 或限於條件只能直接倒掉。 有了母乳儲存袋， 媽媽們就不用再擔心儲奶的問題。 奶多的時候， 吸出來儲存， 既緩解了奶漲， 也為寶寶儲存了更多的母乳。
3、瘦身前別忘了先打理妊娠紋和剖腹產傷口。 媽媽的心頭大敵就是妊娠紋， 它一旦形成， 很難徹底祛除;但如果媽媽放任其生長不護理， 疤痕則會越變越醜(疤痕體質的人)， 人越瘦則越顯紋。 所以， 瘦身可以等， 但產後第一時間應巧選祛紋產品， 堅持不懈地進行護理
